雞皮膚平時保養(yǎng)小妙招?

1、早餐要吃一個西紅柿，晚上睡覺前兩個小時也要吃一個（生吃最好）。

2、多吃西蘭花，這個蔬菜對雞皮膚緩解效果非常好。

3、飲食盡量要清淡，“多吃水果蔬菜”，早睡早起，要有充足的睡眠。

雞皮膚怎么辦如何去除

4、保持一個良好的心情，堅定治療的信心，放松心情對治療也能起到很大的作用。

5、洗澡時患部應(yīng)涂抹含有去角質(zhì)成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。

6、沐浴后應(yīng)盡快擦上含果酸或是去角質(zhì)成分的潤膚霜或保濕乳液，每天抹個六七次不為過。

7、不要隨便擠壓這些丘疹，免得不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染