皮膚暗沉會讓整個人看上去暗淡無關，而臉部更是會顯得異常的粗燥。一般來說，我們所說的“黃臉婆”就有一定程度的皮膚暗沉發(fā)黃的情況，而暗沉一般是出現(xiàn)在年紀較大的女性身上，是因為不注重保養(yǎng)，以及自身的新陳代謝變慢的結果。但現(xiàn)在越來越多年輕的女生也會出現(xiàn)膚色不均、皮膚變得暗沉粗糙的情況，其實很大一部分原因和錯誤的護膚手法有關，而除此之外，就是和內(nèi)在因素也分不開。

那么造成皮膚暗沉的原因是什么呢？我們需要如何做才能改善皮膚暗沉粗糙呢？

皮膚暗沉的原因

如何改善皮膚暗沉

1.黑色素沉積

皮膚暗沉的一個重要的原因，就是由于黑色素沉積過多，這種暗沉更多因為疏忽防曬。你可以自己觀察面部肌膚的膚色是不是比手臂、小腿等皮膚的顏色還要深一些，防曬的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴曬之后的皮膚，其角質(zhì)層會受損，導致皮膚表面觸摸起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，美眉們要做好防曬工作，預防肌膚暗沉。

2.角質(zhì)層氧化及廢舊角質(zhì)堆積

肌膚的角質(zhì)層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要原因，通常令角質(zhì)層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對著電腦屏幕、抽煙、睡眠不足等等，這些都會導致肌膚產(chǎn)生自由基，帶來角質(zhì)層的老化。

另外，皮膚的廢舊角質(zhì)如果沒有正常的新陳代謝，則會堆積在皮膚表面，廢舊角質(zhì)的堆積會令肌膚觸摸起來十分粗糙，這也令黑色素難以代謝，這種類型的肌膚暗沉，還會伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌膚表現(xiàn)。因此，美眉們要及時去除廢舊的角質(zhì)，令肌膚自由呼吸。

如何改善皮膚暗沉

3.肌膚缺水

肌膚缺水、鎖水能力不足，會使皮膚變得十分干燥，當肌膚嚴重缺水的時候，角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會下降，這時候，也會令一些污垢以及電腦屏幕的靜電所產(chǎn)生的細微灰塵都沉積在皮膚表面，這也是導致肌膚暗沉的重要原因。

4.護膚手法錯誤

經(jīng)常性地拉扯皮膚，這會促使肌膚滋生很多的皺紋，從而也會令膚質(zhì)變得暗沉毫無光澤。在洗臉的時候太過用力、或者是在平時用力拉扯揉搓皮膚，都會令皮膚受到損傷，滋長皺紋。大多數(shù)的面部皺紋也就是這么來的。經(jīng)常拉扯揉搓皮膚，很容易令肌膚失去光澤，正常的為肌膚做按摩，是有益于肌膚排毒的，但是過度用力拉扯揉搓，則會破壞肌膚細胞組織，令膚色變得暗沉。

5.不良生活習慣

作息不規(guī)律，會造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質(zhì)。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復的最佳時間段，新的皮膚細胞會生長、老化的角質(zhì)細胞也會在這個時候排出。美眉們?nèi)绻锰砘蛘呤撬卟蛔悖紩е缕つw的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。