想必很多人生活中都遇到這種情況，平時大大咧咧但是一旦要到自我介紹或是演講個什么就各種緊張，就連說話的聲音也因著各種發(fā)顫，那么說話顫抖像在哭是病嗎？發(fā)言緊張聲音抖帶哭音怎么辦？答案都在這了。

說話顫抖像在哭是病嗎

有可能是喉頭位置不穩(wěn)定導致講話時喉頭上下抖動振幅有點大。改善辦法：念5個“哥”，念到第5個“哥”字突然瞬間停止（沒有聲音），就是一種你想念出來，但是潛意識不許發(fā)出聲音的感覺，此時你會發(fā)現(xiàn)腹部也會隨之緊縮。每天一有空就練，一周到半個月就能改善喉頭不穩(wěn)定的毛病。

發(fā)言緊張聲音抖帶哭音怎么辦

發(fā)言緊張聲音抖帶哭音的是很多人都有的問題，而之所以這樣多是因為精神緊張所致，很多內(nèi)秀的人會因為被自己講話時的求完美心理以及對講話場合的陌生感而發(fā)揮失常，從而心理留下講話的陰影，面對這種問題最直接有效的解決方案就是從小場合慢慢鍛煉，通過一次次的上臺講話機會，找到當眾講話的感覺也可以說是找到“贏”的感覺，從而在心理建立一個關于公眾講話成功的心錨，最終克服這個問題。

怎樣緩解發(fā)言聲音發(fā)抖

發(fā)言聲音發(fā)抖是很多人都有的問題，像這種多是因為聲音發(fā)顫所導致的，建議多多參加群體的活動或游戲鍛煉自己的膽識，這是你膽小害怕說錯而長期封閉自己的結果 ，你會很緊張而不能控制自己的，這是需要自己克服的，比如多到人群多的地方，嘗試和陌生人說話，上課就算說話會打顫，也堅持舉手，就當是想著我豁出去了，錯了又什么大不了的大不了被人嘲笑幾句又不會少塊肉掉這樣，慢慢的 有一兩次后 你就不會害怕了