如何預(yù)防換季皮膚過敏癥狀
3.溫水潔面
常用溫水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，所以一定要分開來洗。對抗敏感，最重要的就是增強(qiáng)皮膚的抵抗力，除了洗臉，還要做好補(bǔ)水保濕。
4.冰鎮(zhèn)皮膚
冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。此種方法對于緩解皮膚敏感有很好的療效。
如何預(yù)防換季皮膚過敏癥狀
5.精油防過敏
燒開一鍋水，關(guān)火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘。能提高肌膚的抵御能力。桉樹油和茶樹油結(jié)合會對皮膚產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，可以有效的預(yù)防皮膚過敏。
如何預(yù)防換季皮膚過敏癥狀
6.飲食習(xí)慣
在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚。
另外，蜂蜜水可以很好的抵御過敏癥狀。在過敏季節(jié)來臨之前幾周，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。
7.日常習(xí)慣
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運(yùn)動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。
