夏天已經(jīng)悄然過(guò)去,秋天的紫外線也開(kāi)始慢慢削弱自己的力量。日光浴雖然健康又能放松身心,但皮膚比較嬌嫩的妹子就很容易被短時(shí)間內(nèi)曬傷,曬傷一般就是皮膚發(fā)紅蛻皮然后再黑色素沉淀,臉部的黑色素更是容易形成曬斑。本身白嫩光滑的肌膚,不僅黑了幾度,還變得斑斑點(diǎn)點(diǎn)。
曬斑相對(duì)于其他先天性的斑點(diǎn)是比較好去除的,只要在曬后注意及時(shí)的處理,以及在飲食上調(diào)整補(bǔ)充,就又可以恢復(fù)你原本白嫩的肌膚了。下面就一起來(lái)看看關(guān)于去曬斑的那些小技巧吧。
曬斑的形成原因
曬斑的根源在于皮膚細(xì)胞內(nèi)絡(luò)氨酸酶的活性被放大。導(dǎo)致其在皮膚底層合成大量黑色素,積累到一定程度就會(huì)浮現(xiàn)在皮膚表層,形成曬斑。陽(yáng)光照射、生活飲食不規(guī)律、內(nèi)分泌紊亂等都會(huì)導(dǎo)致絡(luò)氨酸酶活性增強(qiáng)。
那么要徹底根除曬斑,最好的方法就是抑制絡(luò)氨酸酶的活性,防止其在皮膚底層合成黑色素。
去曬斑小技巧
技巧一:西紅柿、胡蘿卜去曬斑
每天食用西紅柿或者胡蘿卜,會(huì)對(duì)曬斑有很好的淡化作用,因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
胡蘿卜含有大量維生素C,能有效抑制絡(luò)氨酸酶的活性,防止生成黑色素。所以這兩種蔬菜平時(shí)可以多吃一些,對(duì)曬斑有極好的修復(fù)作用。
技巧二:黃瓜粥去曬斑
大米100克、鮮嫩黃瓜半根、精鹽2克、生姜5片。先將黃瓜洗凈去皮切成薄片。大米淘洗干凈,生姜切成碎末。在鍋內(nèi)加水約1000毫升,放入大米、生姜,等水燒開(kāi)后改用文火慢慢煮至米爛時(shí),下入黃瓜片再煮,最后加入適量精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服可以潤(rùn)澤皮膚,淡化祛斑。長(zhǎng)期食用黃瓜粥能消除曬斑、增白皮膚。