入伏是指正式開始進(jìn)入三伏天，這個(gè)時(shí)候的天氣會(huì)慢慢變熱，會(huì)進(jìn)入一年之中最炎熱的時(shí)期。在入伏之前一段時(shí)間，我國大多數(shù)地區(qū)都處于梅雨季節(jié)，會(huì)經(jīng)常下雨，入伏之后還會(huì)不會(huì)經(jīng)常下雨，要看各個(gè)地方是不是已經(jīng)出梅了，如果沒有出梅，那么還可能會(huì)經(jīng)常下雨，如果已經(jīng)出梅了，那么就不怎么下雨了。

入伏了還會(huì)老是下雨嗎

這個(gè)要看各個(gè)地方的氣候，主要看當(dāng)?shù)孛酚昙竟?jié)是否已經(jīng)結(jié)束。有些地方入伏之前，梅雨季節(jié)已經(jīng)結(jié)束了，所以下雨會(huì)比較少，二有些地方入伏后，梅雨季節(jié)還沒結(jié)束，所以還是會(huì)經(jīng)常下雨，一直到梅雨季節(jié)結(jié)束降雨才會(huì)變少。

如果在出梅之后入伏，那么就不會(huì)經(jīng)常下雨，如果在出梅前入伏，那么下雨就會(huì)比較多。所以入伏了還會(huì)不會(huì)經(jīng)常下雨，主要看入伏的時(shí)間是在出梅之前還是之后。

出梅期通常在每年的七月中旬，大概是7月8日至19日。梅雨是長江中下游每年從六月中旬到七月中旬持續(xù)的多雨天氣。這時(shí)的器物容易發(fā)霉，故江南李子成熟時(shí)又稱“梅雨”，或稱“黃梅雨”。入梅：平均氣溫連續(xù)5天超過22℃，4個(gè)雨天視為入梅；梅花：相反，如果連續(xù)五天平均氣溫超過30℃，而且沒有下雨，那就是出梅。因此，進(jìn)出梅雨季節(jié)還要看天氣，所以沒有具體的限制。

入伏吃什么蔬菜好

1、多吃瓜類蔬菜

蔬菜中的水是經(jīng)過多層生物膜過濾后的天然、潔凈、營養(yǎng)豐富、具有生物活性的水，是任何廠家生產(chǎn)的飲用水所不能比擬和替代的。夏季也是瓜菜上市的旺季。它們的共同特點(diǎn)是含水率在90%以上。冬瓜含水量最高，達(dá)96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手柑、南瓜、苦瓜、西瓜等。

2、多吃涼性蔬菜

夏季，影響人體的最重要因素是濕熱之毒。因此，吃一些清涼的蔬菜有利于生津、解渴、解熱、清熱、瀉火、解毒、通便。夏天哪些蔬菜比較涼？如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都是涼性蔬菜。西紅柿、茄子、芹菜、萵苣、蘆筍、豆瓣菜、紅薯也是清涼的蔬菜，不妨常吃。

3、多吃“殺菌”蔬菜

夏季，由于氣溫較高，病原體繁殖和傳播迅速，是人類疾病特別是腸道傳染病的多發(fā)季節(jié)。這時(shí)，多吃些“殺菌”蔬菜，可以起到防病的作用。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、蔥、韭菜、青蒜、蒜苗等。

入伏要注意什么

1.風(fēng)扇、空調(diào)不宜對著吹

天氣熱的時(shí)候，空調(diào)和電風(fēng)扇是必不可少的消暑工具。使用空調(diào)和風(fēng)扇時(shí)，不要直接對著人的背部或頸部吹氣。久而久之，很容易出現(xiàn)背痛和頸椎痛。

2.喝一口水

上床后，天氣變熱，出汗多，身體需要大量水分。喝水時(shí)，不要大口倒，要小口喝。

3.防曬

當(dāng)陽光強(qiáng)烈，曝曬時(shí)間較長時(shí)，出門前應(yīng)涂上防曬霜。防曬霜不是為了防止被曬傷，而是不能被太陽的紫外線曬傷。中午或陽光強(qiáng)烈時(shí)，最好戴墨鏡或遮陽帽。

4.定期清洗空調(diào)

夏季頻繁開啟空調(diào)時(shí)，應(yīng)定期清洗空調(diào)隔離網(wǎng)，防止灰塵沉積。建議每月清洗一次空調(diào)，特別是對容易過敏的人。

5.不要貪涼

1.很多人喜歡吃冷的冷凍食品。雖然這樣可以迅速降低體溫，但在炎熱的天氣里吃過冷的食物會(huì)引起腸胃不適，尤其是剛起床和晚上睡覺前。

2.夏天不要直接睡在墊子上，可以鋪一張床單，或者用竹纖維、舊布墊。