別讓養(yǎng)身成為你的負(fù)擔(dān)，避開(kāi)養(yǎng)身誤區(qū)步入“正道”
導(dǎo)讀：人生最痛苦的事情莫過(guò)于當(dāng)你勤于養(yǎng)身時(shí)，確發(fā)現(xiàn)原來(lái)做的都是錯(cuò)誤的。身體不但沒(méi)有得到好的養(yǎng)護(hù)反而離健康越來(lái)越遠(yuǎn)。避開(kāi)養(yǎng)身誤區(qū)，步入養(yǎng)身”正道“。
誤區(qū)五：洗腸、斷食，排毒養(yǎng)顏
很多人明顯堅(jiān)持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒(méi)有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場(chǎng)合的尷尬，皮膚也會(huì)變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習(xí)慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。
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