人生最痛苦的事情莫過(guò)于當(dāng)你勤于養(yǎng)身時(shí)，確發(fā)現(xiàn)原來(lái)做的都是錯(cuò)誤的。身體不但沒(méi)有得到好的養(yǎng)護(hù)反而離健康越來(lái)越遠(yuǎn)。避開(kāi)養(yǎng)身誤區(qū)，步入養(yǎng)身”正道“。

誤區(qū)一：飯后馬上刷牙

這樣的習(xí)慣是錯(cuò)誤的額。有關(guān)研究顯示，在人們剛吃過(guò)飯的時(shí)候，尤其是食用很多酸性食物時(shí)，牙齒表面會(huì)有一層琺瑯質(zhì)，食物會(huì)導(dǎo)致琺瑯質(zhì)變得松軟。這個(gè)時(shí)候去刷牙，很容易導(dǎo)致琺瑯質(zhì)受到傷害。

因此，口腔學(xué)專家提醒，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1-2個(gè)小時(shí)后再刷牙。