三、胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

另外，每日喝一杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，是最佳的祛斑元素。

四、黃瓜汁

黃瓜的藥用價值和營養(yǎng)價值都非常的高，青瓜含有大量的維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，青瓜能夠清熱解毒，每天飲喝一杯的青瓜汁能夠幫助臉部排出色素。

五、芹菜汁

芹菜汁含有豐富的纖維素和多種維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C，芹菜可藥用祛除臉部的斑點，每天喝一杯芹菜汁助于斑點的淡化。

如果你無法忍受芹菜的味道，也可以在芹菜汁中加入少許的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。蜂蜜也是一個美白好物呢。

制作方法是不是超級簡單方便呢？趕快為自己被紫外線無情傷害的皮膚補(bǔ)充點營養(yǎng)吧。