年輕心態(tài)表現(xiàn)出年輕模樣
媒體問林志穎有什么保養(yǎng)秘籍時(shí)，林志穎笑道：“沒有什么保養(yǎng)秘籍啦，人都是會(huì)老的，我也不例外啊，不過想要顯的年輕就要保持一顆健康快樂的心態(tài)，不要整天郁郁寡歡、愁眉苦臉的，那樣不好，心態(tài)好了，自然就顯得年輕了。”
? ? ? 他自稱并沒什么特別的保養(yǎng)秘訣，主要是心態(tài)好，他說與其說他的容顏沒變，不如說是心態(tài)。他是一個(gè)比較樂觀的人，在面臨困難或是瓶頸時(shí)，他都以正面態(tài)度去解決。
每天六杯水的神奇作用
林志穎日前特別公開自己的保養(yǎng)秘方，就是多喝水。他日前在微博發(fā)文，表示：“人體每天排泄或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800～2000cc，所以一般人每天需要補(bǔ)充2000cc左右的水分，但水分不一定都由喝水獲得，應(yīng)該把食物里的水分一并算進(jìn)去因此，扣除三餐中由食物攝取的1000cc水分，我們每天只要再喝1000cc開水，平均一天喝6杯水就算做好基本工。
林志穎的牛奶保養(yǎng)密碼
林志穎還表示喝牛奶是他肌膚一直都保持那么好的秘訣之一。早晚是喝牛奶的最佳時(shí)機(jī)。早餐時(shí)喝奶，給一天提供充分的營(yíng)養(yǎng)；晚上喝奶有助于睡眠，有助于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
? ? ? 牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉；牛奶含有維生素B2，促進(jìn)皮膚新陳代謝，為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時(shí)提供水分，可保證皮膚的光滑潤(rùn)澤。
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