? ? 自制面膜需要掌握好四大原則：

? ? 1.自制面膜盡管屬于天然保養(yǎng)品，但是也不能使用過于頻繁，否則會加厚臉部肌膚的角質(zhì)層，對皮膚造成損害，使肌膚免疫力下降。

? ? 2.在制作面膜時，要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇不同成分的面膜材料，不能一概而論。

? ? 3.季節(jié)和年齡層不同，自制面膜的成分和類型也有所差別。所以在自制面膜時，要多咨詢、多了解，制作出適合自身年齡層以及適合不同季節(jié)的面膜。

? ? 4.為了避免因自制面膜而造成皮膚過敏現(xiàn)象發(fā)生，請先將面膜少量試涂于耳后，24小時后無過敏反應再涂于臉部。如出現(xiàn)不良反應，馬上停用！

? ? 另外，蛋類美容，除了雞蛋之外，鴨蛋也具有美容護膚的作用，但效果和雞蛋相比稍差。鴨蛋含有鈣、鉀、鐵、磷以及蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，性寒涼，味道甘甜，對于肺臟有很好的補益作用，是豐潤滋養(yǎng)皮膚的佳品。

? ? 鵪鶉蛋具有很好的美容護膚作用，其營養(yǎng)價值不亞于雞蛋。鵪鶉蛋性平和，味道甘美，富含鐵、磷、鈣以及蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、 維生素B2、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，能有效補益人體氣血，是一類很好的美容食品。而且還對神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等病人有良好的補益作用，十分適合女性食用。

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