芳香泡澡理療

　　泡澡時(shí)芳香精油通過呼吸和皮膚的吸收，將植物精華帶入體內(nèi)。從內(nèi)而外的芳香包圍，能趕走負(fù)面的郁悶情緒，幸福感油然而生。

　　1、精油用量：在浴缸的水接滿后，再加入精油，以免揮發(fā)。可按照精油溫和或強(qiáng)烈的程度，加4-6滴。較強(qiáng)烈的精油(尤加利、檸檬、薄荷、松木、百里香、迷迭香、茶樹等)用量在4滴，較溫和的精油則可用5-6滴。

　　2、特殊人群：對于敏感肌膚、干性肌膚及小寶寶來說，應(yīng)先將精油稀釋于植物油或2-3勺全脂牛奶中(1勺約15ml)，再加5-6滴在水中。幼兒的用量在3滴左右。

　　Stephanie叮嚀：

　　泡澡的時(shí)間適宜在15-20分鐘內(nèi)。如果你感冒了或者想排毒瘦身，那么38℃以上的水溫就非常適合。一般泡澡水溫在29℃-34℃正好。