荔枝是很不錯的一種水果，它含有豐富的營養(yǎng)成分，適量食用對身體有一定好處，很多人都會在家吃荔枝。吃荔枝吃多了會上火，這種可以吃一些涼性水果，比如山竹、火龍果等，可以緩解一下上火。

一、吃荔枝上火吃山竹有用嗎

有一定緩解作用。

荔枝是一種熱的水果，吃多了容易發(fā)火，而山竹是一種冷的水果，可以中和荔枝的熱量。一起吃沒問題，但需要注意的是，荔枝和山竹都不能吃太多。這兩種水果的含糖量都很高，吃太多不利于健康。

山竹和荔枝是兩種可以一起吃的水果。山竹是一種冷的水果，而荔枝是一種熱的水果。如果一起吃，正好可以避免吃荔枝引起的上火癥狀，讓身體更健康。除了吃涼性食物如西瓜、啤酒和白酒等食物外，大部分山竹沒有任何不良反應(yīng)。

二、荔枝和山竹一起吃好不好

此外，荔枝還能補(bǔ)氣補(bǔ)血，對氣血失調(diào)、貧血、皮膚暗黃等女性癥狀有調(diào)理作用；而山竹能清熱解毒，對濕疹、皮炎、燒傷等不良癥狀也有很好的治療作用。

雖然山竹和荔枝是最好的水果，但它們不應(yīng)該吃太多。山竹含有大量纖維素，進(jìn)入人體后會吸收大量水分，嚴(yán)重時會引起便秘。荔枝也是一種不能吃太多的水果。它是熱水果的代表。過量食用會引起多種上火癥狀。

三、荔枝不能和什么一起吃

1.黃瓜

荔枝不能什么都吃，因?yàn)槔笾Ω缓S生素C，而黃瓜有維生素C分解酶，所以如果荔枝和黃瓜一起吃，荔枝的維生素C就會被破壞，失去營養(yǎng)價值。

2.胡蘿卜

胡蘿卜中還含有一種維生素C酶，會破壞荔枝中維生素C的營養(yǎng)價值，大大降低荔枝的原價。因此，它們不能混在一起。

3.南瓜

荔枝什么都不能吃，南瓜就是其中之一，因?yàn)槟瞎虾忘S瓜、胡蘿卜的原理是一樣的，兩者都有維生素C溶解酶，會嚴(yán)重影響荔枝的營養(yǎng)價值。

4.牛奶

牛奶也是很多人喜歡喝的飲料之一，因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)，但如果與荔枝混合，會使胃里的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，嚴(yán)重影響人體對營養(yǎng)的吸收。它不僅降低了荔枝的價值，而且降低了牛奶的營養(yǎng)，甚至有人會因?yàn)槌耘Ｄ毯屠笾Χ篂a。

5.動物內(nèi)臟

動物的內(nèi)臟特別是肝臟富含銅和鐵，但這些離子會氧化荔枝中所含的維生素C，降低荔枝和胡蘿卜的營養(yǎng)價值，而荔枝和胡蘿卜是不能與荔枝同食的食物之一。