荔枝吃起來香甜可口，味道很不錯，是比較受歡迎的一種水果，很多人都會經(jīng)常吃荔枝。荔枝是熱性的，吃多了就會出現(xiàn)上火的癥狀，很多人吃荔枝上火，這個時候可以吃一些涼性水果降火，比如山竹、火龍果以及香蕉等。

一、吃荔枝上火可以吃西瓜敗火嗎

吃西瓜會失火，但西瓜糖相對較大，荔枝糖也比較大，吃荔枝后，建議不吃西瓜來減少火燒，會吃過量的糖，不符合飲食健康的要求。

荔枝含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物和其他營養(yǎng)物質(zhì)。西瓜中含有大量的水、維生素、礦物質(zhì)和微量元素。兩者都可以吃得適量，但不能再吃了。荔枝是熱食，西瓜是涼的食物。一起吃飯對胃的刺激相對較大，容易引起胃腸不適。

二、吃荔枝上火吃什么水果降火

1.檸檬

人們可以在火災(zāi)癥狀后及時吃一些檸檬，迅速緩解燃燒癥狀。檸檬富含維生素，能清熱消炎。檸檬使用時，檸檬可以切片，加蜂蜜，再加上溫水，這樣會使他的除火效果更加出色。

2.香蕉

香蕉雖然性質(zhì)溫和，但它也是一種快速防火的水果。特別是人們飯前空腹吃香蕉，能滋潤腸胃、解大便，加速體內(nèi)毒素排出，防止人體內(nèi)熱毒素積聚。人們可以及時吃香蕉后出現(xiàn)火災(zāi)癥狀，讓火災(zāi)引起的身體不適能迅速消失。

3.山竹

人們在日常生活中吃山竹，特別是為了減少火災(zāi)。因?yàn)樯截i是一種冷果。雖然產(chǎn)于熱帶，但是涼性的，是抑制榴蓮熱的最佳選擇。當(dāng)人們出現(xiàn)火災(zāi)癥狀時，及時吃一些竹子也能加速熱毒性的代謝，對減少火災(zāi)起到明顯的作用。

4.火龍果

火龍果清熱解毒，還可潤腸排便。它也是一種具有特殊效果的水果，在生活中具有防火的作用。人們著火后，人們吃火龍果。它不僅能清熱消火，還能預(yù)防神經(jīng)炎、美白、滋養(yǎng)肌膚、保護(hù)心血管疾病免受動脈粥樣硬化的侵襲。

5.梨

梨能清肺、潤肺、清熱解毒。通常吃梨可以減少火，也能排出體內(nèi)的一些毒素。吃梨有很多種方法。許多人用燉梨做梨，以幫助止咳止痰。還有一天，其他人會吃梨來幫助解火。

三、荔枝怎么吃不上火

1、少吃不上火

荔枝是一種熱水果，但通常只要不吃得過多，就不會出現(xiàn)火候。平時每天吃5-6塊荔枝對人體最有利，不會加重人體負(fù)擔(dān)，不會導(dǎo)致火候的發(fā)生。但是血糖高、體質(zhì)炎熱的人，不應(yīng)吃荔枝，否則會危害健康。

2、配涼茶吃不上火

平時人們吃荔枝，可以加一些可以清熱解毒的涼茶，因?yàn)闆霾枋且环N冷飲，它能中和荔枝的熱量，讓人們吃荔枝不會出現(xiàn)火候，另外，吃荔枝時喝點(diǎn)鹽水，或喝點(diǎn)綠豆湯，也能防止出現(xiàn)火災(zāi)癥狀。

3、用荔枝殼煮水

當(dāng)人們吃荔枝時，如果擔(dān)心著火，他們可以用清水清洗已取消的荔枝殼。然后，把它放在鍋里，用水煮。在吃荔枝果肉時，喝一些從荔枝殼中煮出來的水，這也可以防止燃燒癥狀的發(fā)生。荔枝肉很熱，但她的殼很冷。當(dāng)人們有其他的火災(zāi)癥狀時，用荔枝殼開水也可以起到清熱、消火的重要作用。