茶是我們的傳統(tǒng)飲料，光茶葉我國(guó)就有上千種，而喜歡喝茶的人更是數(shù)不勝數(shù)。而且有的人喜歡喝很濃的茶， 把茶葉放的非常多，茶湯也是非常濃郁的。但有的時(shí)候茶水雖然顏色并不是很深，但很可能也算濃茶，那么什么程度算濃茶呢？

一、濃茶什么程度算濃

濃茶是茶葉太多的茶，沖泡的茶葉一般占茶杯的三分之二。沖泡出來(lái)的茶湯顏色深，味道顯然太過(guò)苦澀，沒(méi)有茶葉的清淡和甜味。顏色看起來(lái)很濃，不清澈，并且有點(diǎn)混濁。特別是當(dāng)茶冷了之后，會(huì)在其上漂浮一層茶油。另外茶葉濃不濃，和泡茶的時(shí)間也有關(guān)系，相同的量浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，茶也會(huì)越濃，所以要把握好泡茶的時(shí)間。

二、多少克算濃茶

通常健康的成年人，且有喝茶習(xí)慣的，每天是每天大約喝12克茶，每次喝3克，用150毫升水沖泡3-4次為宜。對(duì)于從事大量體力勞動(dòng)，大量消耗和大量進(jìn)食的人，尤其是那些在高溫環(huán)境、接觸更多有毒物質(zhì)的人，每天喝約20克茶也很合適。如果大大超過(guò)此數(shù)量，則為濃茶，所以每天喝30克茶就屬于濃茶。

三、常喝濃茶對(duì)身體的危害

1.茶富含草酸。經(jīng)常喝濃茶會(huì)導(dǎo)致高草酸尿，草酸鈣結(jié)石很容易在尿道中形成并引起腎結(jié)石。其次，喝濃茶會(huì)導(dǎo)致腎臟頻繁排尿，這會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)并損害腎臟。

2.茶中的鞣酸將與三價(jià)鐵形成不溶性沉淀物，從而影響體內(nèi)鐵的吸收。特別是飯后喝茶會(huì)導(dǎo)致食物中的鐵排出，因?yàn)樗蝗菀孜?，從而?dǎo)致貧血。

3.喝濃茶會(huì)導(dǎo)致血壓升高，這可能與茶中的咖啡因活性物質(zhì)有關(guān)。在日常生活中，有些人喝茶后會(huì)感到頭暈和頭痛。這可能是由于血壓升高。

4.長(zhǎng)期喝濃茶可能會(huì)引起齲齒。濃茶中的氟化物含量太高。長(zhǎng)時(shí)間喝濃茶可能會(huì)引起齲齒，還會(huì)使牙齒表面沾上黑色搪瓷。

5.一杯濃茶含約100毫克咖啡因。過(guò)量的咖啡因會(huì)引起神經(jīng)過(guò)度興奮并引起失眠。同時(shí)，它還會(huì)引起心跳加快，對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速，早搏和心房顫動(dòng)的冠心病有益。病人不利。

四、為什么茶葉喝著澀口

茶葉有苦澀味主要是有茶多酚和生物堿這兩類(lèi)，其中，茶多酚主要是兒茶素，兒茶素主要是酯兒茶素，約占70％，是影響茶澀味的主要成分。咖啡因是生物堿中主要的成分，含量約為2％-4％，是影響茶苦味的主要物質(zhì)。另外，茶葉的品種、生長(zhǎng)季節(jié)、生長(zhǎng)環(huán)境以及管理等等都會(huì)影響茶葉內(nèi)所含茶多酚和生物堿的含量和比例。