穴位刺激法

手掌部位的穴道對(duì)于腎臟及泌尿的代謝有相當(dāng)程度的作用，尤其以小指與無(wú)名指間的穴位為最，因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環(huán)套，利用手與環(huán)套的觸覺(jué)來(lái)按摩手掌，尤其是小指與無(wú)名指間的穴位，對(duì)促進(jìn)身體代謝肯定有相當(dāng)?shù)膸椭?/p>

面部表情

無(wú)論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉上的記號(hào)。想要瘦臉的妹子們，更加要仔細(xì)訓(xùn)練自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時(shí)臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來(lái)，讓臉部的視覺(jué)效果往上移，更顯得自己臉小。

唱歌

口腔肌肉的運(yùn)動(dòng)是結(jié)實(shí)筋肉的第一步，尤其是唱快歌時(shí)的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環(huán)，還能消除工作時(shí)心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV歡唱，能夠?qū)ψ约旱男∧樣?jì)劃有正面的幫助。

各種狀態(tài)的姿勢(shì)

姿勢(shì)對(duì)于瘦臉來(lái)說(shuō)是很重要的一步。坐時(shí)要自然挺直起來(lái)，如此臉部肌肉不會(huì)松垮。睡姿則要避免側(cè)臥或是橫趴。站姿則是與人面對(duì)的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么長(zhǎng)腿和臀部曲線自然會(huì)出來(lái)，整個(gè)人臉上的表情也會(huì)明亮、搶眼。

這些方法都可以對(duì)瘦臉有所幫助，當(dāng)然有些可能是日常習(xí)慣問(wèn)題，你只需要注意并且改善就可以了，是不是很簡(jiǎn)單呀！