穴位刺激法
手掌部位的穴道對(duì)于腎臟及泌尿的代謝有相當(dāng)程度的作用,尤其以小指與無(wú)名指間的穴位為最,因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環(huán)套,利用手與環(huán)套的觸覺(jué)來(lái)按摩手掌,尤其是小指與無(wú)名指間的穴位,對(duì)促進(jìn)身體代謝肯定有相當(dāng)?shù)膸椭?/p>
面部表情
無(wú)論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情,日積月累就成為臉上的記號(hào)。想要瘦臉的妹子們,更加要仔細(xì)訓(xùn)練自己表情的變化,記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象,笑臉時(shí)臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來(lái),讓臉部的視覺(jué)效果往上移,更顯得自己臉小。
唱歌
口腔肌肉的運(yùn)動(dòng)是結(jié)實(shí)筋肉的第一步,尤其是唱快歌時(shí)的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環(huán),還能消除工作時(shí)心情的緊張壓力,因此多跟朋友到KTV歡唱,能夠?qū)ψ约旱男∧樣?jì)劃有正面的幫助。
各種狀態(tài)的姿勢(shì)
姿勢(shì)對(duì)于瘦臉來(lái)說(shuō)是很重要的一步。坐時(shí)要自然挺直起來(lái),如此臉部肌肉不會(huì)松垮。睡姿則要避免側(cè)臥或是橫趴。站姿則是與人面對(duì)的第一印象,自然的站直、挺直腰背,那么長(zhǎng)腿和臀部曲線自然會(huì)出來(lái),整個(gè)人臉上的表情也會(huì)明亮、搶眼。
這些方法都可以對(duì)瘦臉有所幫助,當(dāng)然有些可能是日常習(xí)慣問(wèn)題,你只需要注意并且改善就可以了,是不是很簡(jiǎn)單呀!