亞洲女性普遍平胸，幾乎沒有及鞥女人不是飛機場。想要改變命運，就得吃出健康的上位

橄欖油和魚類脂肪

初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強，含有豐富的ω-3脂肪酸，被國外豐胸女性當(dāng)做豐胸主料。這些食物所含的微量元素非常的豐富，有利于豐胸和美乳。

葡萄

葡萄所含的天然維生素P，能強化皮膚毛細孔功能，恢復(fù)受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄最符合“自然美”的原則。減肥塑形研究表明葡柚對身體健康，以及對抗肥胖癥起著非常重要的作用。

萵苣

傳統(tǒng)的豐胸蔬菜里面就有萵筍，萵筍搭配山產(chǎn)品、雞肝可以調(diào)養(yǎng)氣血、促進胸部的營養(yǎng)供應(yīng)，改善皮膚，使皮膚更加的滋潤有色澤。

就這幾樣簡單的食物居然就有豐胸的效果是不是很奇特。能不能豐胸還是得看自己。首先你的堅持食用他們，當(dāng)季產(chǎn)的效果會更好，自產(chǎn)自銷的效果也要好一些，畢竟生態(tài)很多。