拉伸你的小蠻腰，腰部病痛不會找
導(dǎo)讀：如果你有腰痛，小編有腰痛的運動療法；如果你是每天久坐的，那樣更容易腰椎間盤突出。所以每天花一點時間，做幾個拉伸腰部的動作，請對你的腰好一點！健康的纖細小腰才是真好
如果你是久坐族，千萬別等到痛了再鍛煉！
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