你的掉發(fā)狀況開始變得嚴重了嗎？

別說以上的洗發(fā)方式很麻煩，因為現(xiàn)代人的生活壓力真的很大，你也可能為了玩Online Game或聊MSN經(jīng)常性的熬夜，再加上不當?shù)娘嬍沉晳T或抽煙，其實掉發(fā)危機年齡層可是不斷的下降中喔，建議你多攝取頭發(fā)養(yǎng)份必需含有的大量硫磺蛋白質，如魚類、大豆、乳制品，若要有助于頭發(fā)生長就可以適量補充可促進頭發(fā)發(fā)育的含碘食品如海帶芽、昆布。若是要促進血液循環(huán)防止掉發(fā)就多補充維他命E（如糙米）、維他命A（如胡蘿卜）、維他命P（如杏仁）。

壓力雖然不見得是掉發(fā)的主要原因，不過的確是誘因之一，因壓力造成的生理作息失調就易導致生體健康產生警訊，所以當工作過度、經(jīng)常性失眠時就要留意啰！或許偶爾泡泡熱水澡、溫泉或就在浴室里開起個人裸體演唱會，只要能身心放松就是好的舒壓良方。