選擇洗發(fā)水

一定要選擇適合自己的洗發(fā)水，頭皮容易出油的可以選擇含有去油配方的洗護套裝。頭發(fā)很細(xì)又比較塌的，可以選擇蛋白質(zhì)含量高一點的洗護套裝，可以讓頭發(fā)變得蓬松。頭發(fā)較粗較硬的，可以選購保濕物質(zhì)較多的洗護套裝，頭發(fā)就會更柔亮。最重要的一點是不論你用什么洗發(fā)水，記得一定要清洗干凈，你要殘留在頭皮上，并且保持頭發(fā)干凈清爽。

關(guān)于有硅油和無硅油洗發(fā)水的差別

通常認(rèn)為，洗發(fā)水含有硅，會使人掉發(fā)、頭皮癢。頭發(fā)洗完之后都是順順滑滑的，是因為在洗發(fā)水中添加了硅或者二甲基硅氧等化學(xué)組分，這個組分能把毛鱗片之間的空隙填滿，于是造成順滑的感覺，但是呢，硅本身的不透水性和其他惰性，也會封閉毛孔，造成頭發(fā)頭皮發(fā)癢，甚至可能脫發(fā)等后遺癥。

其實硅油也不是一無是處，硅油對頭發(fā)到底有沒有傷害，目前也還沒有完全的定論。但是，由于PDMS會吸附在頭發(fā)上，造成頭發(fā)變粗、重量變大，同時還減少了靜電，所以頭發(fā)會變得干燥、扁塌、不蓬松。所以還是推薦大家使用無硅油的洗護哦。

避免頻繁拉染燙

染發(fā)劑里面的苯二胺類化學(xué)制劑屬于致癌物。有害化學(xué)殘留很容易通過皮膚進入身體，嚴(yán)重傷害頭皮，損害身體。由于染發(fā)劑接觸皮膚，而且在染發(fā)的過程中還要加熱，苯類有機物質(zhì)通過接觸和加熱后，從頭皮進入毛細(xì)血管，然后隨血液循環(huán)到達骨髓，如果長期反復(fù)作用于造血干細(xì)胞，會導(dǎo)致白血病的發(fā)生。經(jīng)常染發(fā)的人群乳腺癌、皮膚癌、膀胱癌的發(fā)病率都會增加。

內(nèi)調(diào)也很重要

不要熬夜，要休息好，生活作息時間要有規(guī)律，這對發(fā)質(zhì)也是有著很重要的影響的。