2、清淡飲食

吃一些清淡的東西，像蔬菜、水果，而油膩食品少吃一點，特別是麻辣火鍋要少吃。小編知道，這一點對于很多寶寶們都是特別痛苦的，但是為了自己的形象，還是要克制啊。

3、睡飽多笑

再忙也要按時睡覺，好睡眠是養(yǎng)人的精氣和元氣的，精氣神有了，人自然神清氣爽。再煩，也要多讓自己笑，多聽音樂、多陪家人、多出門走走，只有心情好，才能有更多的正面情緒對抗負面情緒。

頭屑多的原因及處理方法

4、正確清洗頭皮

保持頭發(fā)及頭皮清潔，使用優(yōu)質洗發(fā)產品，才能抑制細菌的繁殖，而不能強調過多清洗。此外，也可以用生姜水來洗頭，把生姜切成小塊，煮水，然后用姜水代替平時用的清水來洗頭，配上優(yōu)質去屑的洗發(fā)水。當然嘍，生姜洗發(fā)水是一舉兩得的。

三、錯誤的做法

1、過度的抓撓

頭皮屑是抓不干凈的，抓撓頭皮時，尖利的指甲會刮傷頭皮，導致保護膜被破壞，更容易出現頭皮屑，甚至毛囊炎。

頭屑多的原因及處理方法

2、洗頭的水過燙

更容易讓頭皮干燥，所以洗頭時，水溫只要稍高于頭皮溫度即可。

3、過度的清洗

千萬不要覺得自己愛干凈，就天天洗頭發(fā)，這樣會給你的頭皮造成傷害，更容易產生頭屑哦。

怎么樣，寶寶們學會了沒有，只有通過自己的調養(yǎng)，才是最安全健康的，而且小編保證，比那些什么什么的洗發(fā)水靠譜多了，去屑洗發(fā)水有些是有用，但是只是暫時的，一旦停用頭屑立馬回來，治標不治本啊，頭屑這個東西還是標本齊治的好~