女性的陰道是個(gè)很容易藏污納垢的地方，稍不注意，輕則會(huì)引發(fā)各種炎癥，重則還可能引發(fā)宮頸癌等問(wèn)題。陰道問(wèn)題是女性難以啟齒的話題，所以女性朋友們往往不太去重視。等到嚴(yán)重到影響身體健康，甚至生命時(shí)，才覺(jué)得后悔不已。

很多女性都覺(jué)得，只要洗干凈就沒(méi)問(wèn)題了。那什么叫洗干凈呢？殊不知清潔陰道的方法沒(méi)用對(duì)，會(huì)導(dǎo)致后果更嚴(yán)重。今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)陰道清潔的科學(xué)方法，讓炎癥永遠(yuǎn)消失。

女性的外生殖器構(gòu)造復(fù)雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經(jīng)來(lái)潮。前有陰道口，后有肛門(mén)，因此更容易患陰道炎。

1、正常情況下陰道清潔的科學(xué)方法

學(xué)習(xí)陰道清潔的科學(xué)方法

正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗，否則會(huì)帶來(lái)麻煩。

清洗次數(shù)：每天1-2次即可。

清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無(wú)淋浴條件用盆洗時(shí)，必須專(zhuān)盆專(zhuān)用。

清洗順序：手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門(mén)周?chē)案亻T(mén)。

清洗液產(chǎn)品使用：使用清洗液時(shí)，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好遵醫(yī)囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯(cuò)誤使用，破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。

科學(xué)清洗陰道必須先備好自己的專(zhuān)用清洗盆和專(zhuān)用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。

2、月經(jīng)期間陰道清潔的科學(xué)方法

女性在月經(jīng)期間會(huì)遇到很多問(wèn)題，譬如使用衛(wèi)生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時(shí)候不要盲目的清洗，怎么做？按以下方法做吧：

（1）勤換衛(wèi)生巾，選擇衛(wèi)生巾要選質(zhì)量好的。每天用溫?zé)崴逑?次外陰，我們主張用溫開(kāi)水作為清洗液，因?yàn)樗?jīng)過(guò)煮沸后已經(jīng)消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也是如此。

（2）要注意清洗器具的選擇，每個(gè)婦女都應(yīng)該有專(zhuān)門(mén)的洗下身的盆，這樣可以避免其它的感染進(jìn)入陰道。如沒(méi)有淋浴條件清洗，用盆浴時(shí)要做到“一人一盆一巾一水”。

（3）陰部與足部要分開(kāi)洗。

（4）每天都應(yīng)該進(jìn)行外陰清洗和內(nèi)衣褲更換。

（5）因子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無(wú)數(shù)個(gè)小傷口，宮頸口張開(kāi)，洗澡時(shí)，只能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防臟水進(jìn)入陰道。

3、懷孕期間陰道清潔的科學(xué)方法

（1）女性在懷孕期間，白帶會(huì)明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天用溫水清洗至少兩次以上。

（2）內(nèi)褲要每天更換，并立即洗干凈，掛在日光下晾曬。

（3）不要隨便清洗陰道，防止病菌侵入。

（4）如果白帶量明顯增多且有臭味，應(yīng)在第一時(shí)間就醫(yī)。