我們都有過(guò)這種經(jīng)歷，前一天晚上哭過(guò)，第二天再起來(lái)眼睛就是腫腫的，眼皮也會(huì)從雙眼皮腫成單眼皮。眼睛腫著不僅看東西用力，顯得人也特別沒有精神。那么哭過(guò)之后有什么辦法可以消除眼睛水腫呢？什么時(shí)候睡覺不容易腫眼睛呢？

哭過(guò)眼睛水腫怎么消

1、鹽水敷眼

將一茶匙鹽加入500ml的溫水中并充分?jǐn)嚢琛?將紗布浸入鹽水中，使其完全吸收鹽水。 然后將紗布折成合適的大小，然后將其涂在眼睛上20分鐘。

2、茶包

將冷茶袋用毛巾包好，并敷在眼睛上5分鐘。 您可以通過(guò)對(duì)眼睛進(jìn)行3至4次冷敷來(lái)減少腫脹。 茶中含有鞣酸，鞣酸是一種除劍劑，可以有效減少腫脹。 但是，請(qǐng)勿將茶包直接放在眼瞼上，否則會(huì)使眼瞼變黃，并且單寧酸會(huì)刺激眼睛。

3、冷熱敷交替

用熱水潤(rùn)濕毛巾，在不灼傷皮膚的情況下對(duì)眼睛加熱。 幾次循環(huán)后，對(duì)眼睛進(jìn)行冷敷。 利用熱脹冷縮的原理，眼睛可以達(dá)到減輕腫脹的目的。

4、鐵勺敷眼

首先將鐵勺放在冰箱中冷藏，數(shù)小時(shí)后取出鐵勺，然后從眼內(nèi)角到太陽(yáng)穴的方向向眼部冰敷，以緩解眼睛腫脹。

哭過(guò)多久后睡覺才不腫

哭后一般4-6個(gè)小時(shí)入睡不會(huì)引起眼睛的水腫，哭泣之后首先不要立刻平躺，因?yàn)槠教傻臅r(shí)候會(huì)由于重力作用，導(dǎo)致眼部的淚水過(guò)多的沉積于眼瞼處，會(huì)導(dǎo)致水腫加重。同時(shí)，哭泣以后需要局部用冷敷來(lái)收縮毛細(xì)血管，減少血管的通透性、水分的滲出，都可以減少眼睛水腫的出現(xiàn)。因此哭泣后，請(qǐng)勿急著先躺下，盡快用冷毛巾或冰塊進(jìn)行冷敷，以達(dá)到局部血管的作用。 經(jīng)過(guò)這種治療后，第二天早晨通常不會(huì)出現(xiàn)眼瞼浮腫。

為什么人哭過(guò)以后眼睛會(huì)腫

哭泣時(shí)，眼睛的淚腺分泌大量淚液，而淚液最重要的成分是水。 在產(chǎn)生眼淚的過(guò)程中，眼睛中會(huì)有大量液體，這些液體無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)通過(guò)淚管或其他部位完全排出。 因此，產(chǎn)生大量眼淚的過(guò)程將引起眼瞼局部組織周圍的滲透壓變化。 一部分水會(huì)滲入眼瞼組織的間隙，導(dǎo)致哭泣后眼瞼浮腫。 恰恰是因?yàn)楫a(chǎn)生的大量液體無(wú)法快速代謝，所以這種現(xiàn)象決定了眼瞼在哭泣后會(huì)腫脹。