7、避免梳頭過于使勁:一般梳頭發(fā)的時候用力過猛會導(dǎo)致頭皮受損,如果腦部表皮受損的話會產(chǎn)生更多的頭皮屑哦!
8、護(hù)發(fā)素別用錯地方
洗發(fā)后用護(hù)發(fā)素應(yīng)該也是絕大部分女性的習(xí)慣,但大家一定要注意!護(hù)發(fā)素只涂抹在發(fā)梢即可,千萬不要接觸到頭皮,如果總讓頭皮接觸到護(hù)發(fā)素的話,會使其負(fù)擔(dān)加重,產(chǎn)生更多的頭屑。
怎樣快速有效去屑止癢
9、吹干后再入睡
相信大部分人的習(xí)慣都是在晚上洗頭,有時困意來襲的話也顧不上晾干就睡著了,但大家從今往后千萬不要這樣了!洗完頭后一定要把留在頭皮上的水分吹干再睡覺,不然的話除了頭皮屑會增多,還會引起頭痛呢!
10、飲食注意。可食用一些含鋅量較多的食品。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡果等食品。戒食過甜食品。由于頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內(nèi)的酸堿均衡,加快頭皮的產(chǎn)生。