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七種能有效緩解脫發(fā)的食物 食療治脫發(fā)吃什么

2017-02-08 15:07:33 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:緩解脫發(fā)癥狀,除了一些物理方法以外,食療也是一個(gè)不錯(cuò)的內(nèi)調(diào)技巧。那么,對(duì)于脫發(fā)嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō),吃什么可以緩解脫發(fā)這個(gè)癥狀呢?

掉發(fā)脫發(fā)的原因

七種能有效緩解脫發(fā)的食物 食療治脫發(fā)吃什么

吃什么食物可以緩解脫發(fā)癥狀

1.遺傳因素

脂溢性脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳,發(fā)病患者的頭發(fā)中雙氫睪酮的含量很高,高水平的雙氫睪酮會(huì)造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死,進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)周期縮短,形成脫發(fā)。

2.壓力

生活快節(jié)奏,經(jīng)濟(jì)危機(jī)的威脅,讓現(xiàn)代人的神經(jīng)越來(lái)越緊繃,壓力像滾雪球一樣越滾越大。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,上班族的就業(yè)、升遷、結(jié)婚、子女教育等都猶如一座座大山,壓得現(xiàn)代人喘不過(guò)氣。這些壓力都會(huì)讓我們的神經(jīng)長(zhǎng)期緊繃,造成植發(fā)神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致脫發(fā)。

七種能有效緩解脫發(fā)的食物 食療治脫發(fā)吃什么

吃什么食物可以緩解脫發(fā)癥狀

3.不良飲食習(xí)慣

隨著生活水平的不斷提高,我們的一些不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致一些頭發(fā)必需的營(yíng)養(yǎng)元素缺乏。比如,谷物的精加工會(huì)讓谷物喪失了維生素B的含量;蔬菜的過(guò)度烹飪也會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)流失;新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來(lái)越少;碳水化合物的攝入量增加,而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。

4.環(huán)境質(zhì)量變差

遭遇霧霾天氣,大氣中含有大量的有毒氣體。如果頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間暴露在霧霾天氣下,有毒氣體侵蝕頭發(fā)毛囊,會(huì)造成嚴(yán)重脫發(fā)。此外,環(huán)境中的有毒化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致激素活性改變而引起內(nèi)分泌紊亂,而內(nèi)分泌的紊亂是引起脫發(fā)的一個(gè)重要原因。

食療加上護(hù)理,一定可以有效的緩解你的脫發(fā)癥狀哦!

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