多喝茶喝水對身體有很大的好處，那么，在喝茶上面，是喝溫茶還是涼茶呢？當(dāng)然是溫茶更好，喝起來也更舒適。那么，熱茶和冷茶摻起來可以喝嗎？一起來看看吧！

喝茶應(yīng)該喝熱茶溫茶還是涼茶

1、口腔適應(yīng)度：45℃左右入口、口腔很舒服，可以以品鑒入口翻滾的方式、能夠品到好的滋味。太燙的茶會對咽喉不好，并且容易燙壞舌頭和味蕾。

2、不同的茶的口感：原則上是溫茶好，像白茶最好溫度低一點喝、風(fēng)味更佳。

熱茶和冷茶摻起來可以喝嗎

混在一起喝應(yīng)該沒什么事，但是冷茶必須是新沏的，隔夜的或放置時間太長的冷茶是不能喝的。

冷茶可以喝，但其味道不如熱茶。 較高溫度的茶由于其更快的分子運動而具有更強的香氣和更好的味道。 涼茶水中的茶多酚和維生素被部分氧化，其營養(yǎng)不如熱茶。 因此，我們通常在喝茶時盡可能多地喝熱茶。

多喝茶水能減肥嗎

喝茶不僅補充水分和必要的營養(yǎng)，還有助于消耗體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。 但是，喝完茶后，您可能會有強烈的饑餓感。 這時，您需要控制食欲并選擇低能量和高容量的蔬菜來填補您的饑餓感。 如果喝茶后胃口大，消耗大量能量，那么喝茶的減肥效果就會消失。

綠茶，紅茶或香茶的減肥效果沒有差異，因此在減肥過程中選擇哪種茶不是關(guān)鍵問題。 茶葉中所含的兒茶素，咖啡因，肌醇，葉酸，泛酸等成分，在綜合作用下，具有預(yù)防和抑制肥胖的作用。