我們都知道，冬天是一年之中很寒冷的一個節(jié)氣，這個時(shí)候會出現(xiàn)持續(xù)降溫天氣，很多地方都會出現(xiàn)零下幾度的氣溫，會經(jīng)常下雪，要主要防寒保暖。那么2020年冬天最冷的時(shí)候是什么時(shí)候呢？下面讓我們具體來看看吧！

2020年冬天最冷的時(shí)候是什么時(shí)候

三九天是最冷的，根據(jù)日歷顯示，2020年三九天是12月21日開始，所以從這個時(shí)候天氣開始變寒冷。

就季節(jié)而言，冬季是一年中最冷的時(shí)期，而溫度是冬季九個寒冷天中的三九天中最低的。因此，2020年最冷的時(shí)期將是三或九天。 出行前請務(wù)必注意天氣。最好加衣服以防感冒和生病。

進(jìn)入三九天后將開始變冷。勤勞而機(jī)智的遠(yuǎn)古人很久以前就了解了四個季節(jié)的變化，并設(shè)置了二十四個節(jié)氣，三伏天和三十九天之類的節(jié)氣來安排生產(chǎn)和生活。寒冷天數(shù)是寒冷天氣的代表。2020最冷的時(shí)期也是這個時(shí)候。

2020年什么時(shí)候開始變冷

立冬之后，它將逐漸開始變冷，時(shí)間是在陰歷的10月12日和陽歷的11月8日。

按照傳統(tǒng)說法：“立，構(gòu)筑起點(diǎn)”，并說：“冬天是終點(diǎn)，一切都被收集了”。 因此，根據(jù)我國的節(jié)氣，立冬之后，冬天就會開始。這時(shí)，全國平均氣溫將下降約10攝氏度

但是，在我國漠河和大興安嶺地區(qū)的最北端，冬季可能已經(jīng)進(jìn)入9月初的冬天，北京基本上將在國慶節(jié)后的10月下旬出現(xiàn)冬季景象，但長江的南部可能 必須等待小雪。真正的冬天始于節(jié)氣前后，而溫度則更為明顯。

冬天吃什么防寒保暖

1、肉

肉富含蛋白質(zhì)和脂肪，而這些蛋白質(zhì)和脂肪恰巧會發(fā)熱。因此，冬季不速之客應(yīng)多吃肉，尤其是羊肉和狗肉。可可促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，并預(yù)防感冒。

2、根莖

富含礦物質(zhì)的根類蔬菜，例如胡蘿卜，山藥，蓮root，花椰菜，土豆等，可以有效提高人體抵抗寒冷的能力。

3、鐵含量高的食物

血液循環(huán)不良引起的缺鐵性貧血會減少人體的熱量產(chǎn)生，導(dǎo)致體溫降低。因此，經(jīng)常食用富含鐵的食物，例如動物血，蛋黃，豬肝，牛腎，大豆，芝麻，腐竹，黑木耳等，對改善人體的抗寒能力有很大的幫助。

4、含碘食物

甲狀腺素能加速體內(nèi)組織細(xì)胞的氧化，增加基礎(chǔ)代謝率，加快血液循環(huán)，從而達(dá)到抗寒的目的。通常，高碘食物可以促進(jìn)甲狀腺素的分泌，例如海帶，海藻，貝類，菠菜，魚和蝦。