如果有機(jī)會(huì)的話，一生一定要去一次高原地區(qū)，去感受高原的壯闊。而且沿途的一些風(fēng)土民俗也非常值得體驗(yàn)一次。不過去的時(shí)候一定要準(zhǔn)備好緩解高原反應(yīng)的藥物，并且提前吃一些。上了高原之后也最好不要立刻洗頭，最好是等個(gè)三天等身體適應(yīng)了再開始洗。

旅游去高原地區(qū)后多久能洗頭

上高原之后不要立馬洗頭，而是要等上三天。至少在剛到高原后的前三天，請確保不要洗頭或洗澡，尤其不要洗熱水澡，不然洗澡的時(shí)候汗孔很容易打開，血液循環(huán)加速，血管可能會(huì)破裂。

平原上的人們由于氣壓低和空氣含量低而進(jìn)入高原，因此容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，例如失眠，頭痛和呼吸困難。 此時(shí)洗頭會(huì)引發(fā)感冒，并對身體造成嚴(yán)重影響。 幾天后，身體會(huì)逐漸適應(yīng)恢復(fù)，因此最好在三天后洗頭。

高原反應(yīng)可以洗頭發(fā)嗎

有高原反應(yīng)的話千萬不要洗頭，洗頭這個(gè)行為耗氧量比較大，如果本來有高原反應(yīng)，那會(huì)加重高反的癥狀。最好等緩解高反癥狀后，再考慮是否真有必要洗頭。也有的人因?yàn)轶w質(zhì)原因并不會(huì)有高原反應(yīng)，那么就要注意在洗完頭發(fā)之后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，降低感冒的可能性。

如果您患有高原反應(yīng)，請勿快步走，更不要跑步或跑步或做體力勞動(dòng)。 不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)。 不要喝酒或吸煙。 多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物。 喝適量的水。 注意保暖，少洗頭、淋浴，以防感冒和體力損耗。

高原反應(yīng)怎么緩解

患者出現(xiàn)高原反應(yīng)之后，應(yīng)該立即進(jìn)行休息，停止繼續(xù)向高處攀爬。在休息的時(shí)候建議患者盡快補(bǔ)充液體，同時(shí)有條件的情況下可以進(jìn)行吸氧，通過緩解身體中的血氧濃度低的情況，改善臨床癥狀。如果患者出現(xiàn)明顯的頭痛，可以適當(dāng)服用一些止痛藥物進(jìn)行有效治療。建議患者在治療期間要注意保暖。