很多人洗澡的時(shí)候習(xí)慣頭發(fā)和身體一起洗，不怎么將就洗澡順序，畢竟只要洗干凈就完事了。但是從養(yǎng)生和健康的角度來(lái)說(shuō)，洗澡的順序是先洗哪里再洗哪里，都是有一定的講究的。那么洗澡可以先洗頭再洗臉嗎？泡澡的時(shí)候要洗頭發(fā)要怎么安排順序呢？

洗澡先洗頭再洗臉怎么樣

洗澡最佳順序：洗臉→洗身體→洗發(fā)

為什么第一步要洗臉？

由于遇到熱水時(shí)毛孔會(huì)長(zhǎng)大，因此先洗臉可防止灰塵進(jìn)入毛孔。

為什么洗頭發(fā)是最后一步？

洗臉和洗身體時(shí)，頭發(fā)可以長(zhǎng)時(shí)間被水蒸氣滋養(yǎng)，同時(shí)可以避免冷熱交替刺激大腦的血液循環(huán)。

泡澡前洗頭發(fā)還是泡澡后

最好在泡澡前洗頭。 如果要在泡完澡后洗，最好等兩三個(gè)小時(shí)再走，因?yàn)橹笏械拿锥紩?huì)張開(kāi)，如果立即洗頭，就會(huì)感冒。

當(dāng)皮膚接觸熱水時(shí)，毛孔會(huì)迅速膨脹。 首先洗臉，以防止灰塵侵入并阻塞毛孔； 然后，洗凈自己的身體，先洗凈四肢以適應(yīng)水溫，然后再?zèng)_洗整個(gè)身體； 最后，洗頭。 避免冷熱交替刺激大腦中的血液循環(huán)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)后，頭皮和頭發(fā)將被充分保濕，從而更容易清潔頭皮。最好在洗澡前吹干頭發(fā)，避免濕發(fā)泡澡導(dǎo)致感冒。

為什么洗澡身上會(huì)搓出泥

洗澡時(shí)擦掉的泥土實(shí)際上是灰塵，皮屑以及皮膚分泌的油脂和汗水的混合物。 人體等效于永不停息的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)機(jī)器，因此新陳代謝產(chǎn)生的皮屑和皮膚呼吸產(chǎn)生的分泌物也在不斷變化，因此您在那時(shí)將其清洗干凈，但是第二天 出現(xiàn)，如果您不洗澡，您身上的泥土就會(huì)堆積。

無(wú)論您是否在移動(dòng)，出汗實(shí)際上都是在默默進(jìn)行。 體溫或情緒的輕微變化可能會(huì)導(dǎo)致出汗，但有時(shí)我們無(wú)法清楚地感知到出汗。