小米粥是用小米文火慢熬做出來的一種粗糧，富含維生素B，尤其是小米粥表面的一層米油可以說是它的精華部分了，而且我們平時多是吃的細糧，偶爾吃吃粗糧，對腸胃消化也很不錯。小米粥講究的是用鍋文火慢熬，但是很多人沒有那么多的時間一點點熬，所以他們會用高壓鍋。高壓鍋應急還是可以的，但要更香更稠還是得文火慢煮。
小米粥用高壓鍋和小火煮質量一樣嗎
小米粥可以用高壓鍋做，小米粥不建議使用高壓鍋熬煮，小米粥適合在小火上慢慢煮開，這樣可以更好地煮至濃稠變軟，也可以更好地利用小米粥中的營養(yǎng)成分。煮小米粥的最佳鍋是砂鍋，文火慢熬的小米粥味道更醇厚。
高壓鍋煮粥的最明顯優(yōu)勢是快。 如今，市場上的高壓鍋幾乎是自動設置的，并且內部具有功能選項，可以更好地節(jié)省時間，但您無法控制火候，也不能中途添加其他食材。
小米粥用高壓鍋壓多長時間
通常只需要十五到二十分鐘。 放一小撮米，水不能超過鍋的1/3。 煮沸后，小火煮約15分鐘，關火燜10分鐘。
遵循煮粥的一般過程，倒入適量的水，蓋上蓋子，等待20分鐘。 而且，壓力鍋本身的溫度足夠，并且節(jié)省了氣體。 高壓鍋煮粥的時間長短取決于您煮多少粥，但效果不明顯，因為一個鍋最多可煮8個人，因此時間不會有太大變化。
喝小米粥養(yǎng)胃嗎
小米粥是一種健康食品，可以單獨蒸煮，也可以與棗，紅豆，地瓜，蓮子，百合等配合食用。小米粥可以養(yǎng)胃，可以治療腹脹和食欲不振，并可以促進消化。 但是小米粥的蛋白質含量并不比大米好，因為小米中蛋白質的氨基酸組成并不理想。 其中，賴氨酸過低，而亮氨酸過高，因此，無論是產(chǎn)婦還是老年人以及身體虛弱的人都不能完全食用小米作為主食，應注意營養(yǎng)。
