羽毛球是一項(xiàng)國(guó)民運(yùn)動(dòng)，非常簡(jiǎn)單，上手快，而且也可以運(yùn)動(dòng)瘦身。打羽毛球需要有球拍和羽毛球，羽毛球拍面是由很多條線橫縱向交織成網(wǎng)狀的，它的松緊是可以選擇的，一般看的是磅數(shù)這個(gè)單位，在球拍上就能看得見(jiàn)，那么羽毛球拍磅數(shù)具體怎么選呢？

如何選擇羽毛球拍磅數(shù)

羽毛球拍的線的松緊度通常以“磅數(shù)”為單位（球拍上有標(biāo)記），并且必須根據(jù)個(gè)人手腕的爆發(fā)力和強(qiáng)度來(lái)確定。 通常分為低磅（20以下），中低磅（20-23），中磅（23-25），中高磅（25-27）和高磅（28以上）。

低磅數(shù)的球拍的線是松散的，擊球時(shí)很明顯球在球拍的表面上有停留時(shí)間，并且不能很好地控制球的方向。 高磅球拍非常專(zhuān)業(yè)，只有專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員才能很好地處理它們。 因此，對(duì)于不常運(yùn)動(dòng)的女性，建議20磅就足夠了；對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)建議20到23磅就足夠了，對(duì)于中級(jí)技能的鍛煉者則為23到25磅就足夠了。新手，在選擇羽毛球拍的磅數(shù)時(shí)，可以慢慢地從低到中，然后再到高，不要一開(kāi)始就高磅，很容易傷到手腕。

羽毛球拍磅數(shù)越高彈性越好嗎

羽毛球拍的磅數(shù)逐漸增加，彈性未必會(huì)更好。 在球拍上，磅數(shù)是衡量張力的單位之一，也就是球拍在線床上球線的拉線強(qiáng)度，或者是線床的松緊緊度。 磅數(shù)高低直接影響出球的效果。 簡(jiǎn)而言之，磅數(shù)越高，線床越緊，擊球感就越硬。

常規(guī)的羽毛球拍線最佳的彈性點(diǎn)是20磅左右，所以新手球拍多數(shù)默認(rèn)的是20磅左右磅數(shù)的。

羽毛球拍怎么保養(yǎng)

1、不用的羽毛球拍最好平放或直立放置在地面上。 請(qǐng)勿將其重疊并斜放在地面上，因?yàn)檫@會(huì)影響球拍的垂直度。 如果可以，最好懸掛它，同樣重要的是不要被外界環(huán)境所擠壓。

2、喜歡出手汗的朋友，建議每月或兩個(gè)月更換一次吸汗帶。 每次打完球后，最好將球拍拿出來(lái)放在通風(fēng)處，讓球把自然干燥。

3、注意經(jīng)常檢查羽線。 如果有嚴(yán)重的絨毛或裂紋，請(qǐng)及時(shí)更換。 不要等待羽毛線斷開(kāi)。 如果線斷了，最好立即切斷線，以防止球拍框架因受力不均勻而變形。

4、要調(diào)整擊球姿勢(shì)，請(qǐng)嘗試使每個(gè)球都擊中球拍的最佳區(qū)域。 如果球碰到球拍的框架，并且揮桿力很大，也很容易被打斷。