白發(fā)原因

1.營(yíng)養(yǎng)狀況不良

毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官，組織一樣，需要充足的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以如果飲食中長(zhǎng)期缺乏銅，鐵等這些無(wú)機(jī)鹽，自然會(huì)影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

2.不當(dāng)飲食

可能大多數(shù)年輕人都喜歡喝軟飲料，酒精類飲品，吃過(guò)多的甜食等，專家介紹，這樣的飲食在很大程度上會(huì)消弱人體的力量，導(dǎo)致脫發(fā)，容易長(zhǎng)皺紋，刺激皮膚，提早進(jìn)入衰老期。所以年輕人平時(shí)的飲食中，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚(yú)類，豆類，乳制品等富含維生素B的食物，促進(jìn)人體代謝，有助于防治白發(fā)。

3.用腦過(guò)度

腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無(wú)暇顧及鍛煉身體，再加上飲食的不均衡，不良的生活習(xí)慣等，因而容易長(zhǎng)出白發(fā)。

4.精神不好

如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過(guò)度，都可以讓黑頭發(fā)白頭發(fā)。

5.疾病藥物遺傳

疾病，藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降，甲狀腺能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核，傷寒，惡性貧血等消耗性病癥等均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白的有關(guān)系。

任何東西都需要一定量才能成為起因，因此先從控制量開(kāi)始吧，飲食習(xí)慣的改善不僅可以減少白發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，還可以讓自己的身體狀況有一個(gè)最佳狀態(tài)。