掉發(fā)一直都是長(zhǎng)發(fā)妹子的困擾，有的掉發(fā)是一直有規(guī)律的持續(xù)掉發(fā)，而有的則是一段時(shí)間一段時(shí)間的時(shí)多時(shí)少。究其掉發(fā)的原因，其實(shí)都是從多方面的影響而形成的，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛；燙染發(fā)過(guò)于頻繁；或者是平時(shí)的生活習(xí)慣不夠健康等等，都會(huì)引起大量的掉發(fā)，針對(duì)不同的掉發(fā)原因，處理方法也是有所不同。但對(duì)于掉發(fā)期有忌口一說(shuō)你知道嗎？掉發(fā)期不能吃的食物有哪些呢？如果你掉發(fā)頻繁的時(shí)候吃這些食物，當(dāng)心越吃癥狀越嚴(yán)重哦。

掉發(fā)期不宜食用的食物

辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物會(huì)耗氣傷津、助熱生風(fēng)，使頭發(fā)失去滋潤(rùn)而干燥、無(wú)光澤、易脫落。對(duì)肝腎陰虧體質(zhì)偏熱的脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，辛辣刺激的食物猶如火上澆油，加速脫發(fā)的進(jìn)程。

辛辣刺激的食物還會(huì)給頭皮造成不良刺激，影響頭皮正常的血液循環(huán)，增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果過(guò)多食用，脫發(fā)往往會(huì)進(jìn)一步加重。

高糖量食物

含糖量高的食物在體內(nèi)分解代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。糖在分解時(shí)能產(chǎn)生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進(jìn)皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給而引起脫發(fā)。脫發(fā)者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。

高脂、油炸類食物

過(guò)量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會(huì)誘發(fā)皮下脂肪的堆積，引起皮脂腺過(guò)度分泌，加重脫發(fā)程度。另外，動(dòng)物性脂肪在分解代謝過(guò)程中，也會(huì)產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

脂溢性脫發(fā)是最常見的脫發(fā)類型，皮脂溢出過(guò)多是其典型癥狀，食用過(guò)多的油膩食物如肥肉等，會(huì)因?yàn)閿z入的動(dòng)物性脂肪過(guò)多，而使脂肪代謝出現(xiàn)障礙，堆積在皮下的脂肪變多，皮脂溢出就會(huì)變得愈發(fā)嚴(yán)重，從而影響毛囊功能導(dǎo)致脫發(fā)。