我們都知道，立秋是秋季里面的第一個節(jié)氣，也是季節(jié)變化很明顯的一個節(jié)氣，它一般都會在每年八月初，這個時候還是比較熱的。那么2020年立秋是在末伏之前還是之后呢？下面讓我們具體來看看吧！

2020年立秋出伏了嗎

2020年立秋并沒有出伏。

根據(jù)相關(guān)時間顯示，今年立秋的具體時間是在2020年8月7日，而今年三伏天的時間是2020年7月16日—2020年8月24日，所以今年立秋還處在三伏天里面，并沒有出伏，這個時候還是比較熱的。

立秋是秋天的第一個節(jié)氣。當說到秋天的開始，它標志著秋天的正式確立。此時，夏季氣候逐漸被秋季氣候所取代。但是，它還是會持續(xù)熱一段時間的，等到白露節(jié)氣的時候才會真正變涼快。

2020立秋在末伏之前還是之后

2020年立秋是在末伏之前。

根據(jù)三伏天的具體時間顯示，初伏時間：2020年7月16日—2020年7月26日，中伏時間：2020年7月27日—2020年8月14日,末伏時間：2020年8月15日—2020年8月24日。而202年立秋時間是2020年8月7日，從時間上看，今年立秋是在中伏里面的，所以2020年立秋是在末伏之前的。

“立秋”的日子往往還在中伏，也就是說，真正意義上的夏天還沒有結(jié)束。

立秋時，太陽轉(zhuǎn)到黃經(jīng)度135度，在公歷8月7日或8日或9日的交叉點，氣候的特點是可能出現(xiàn)秋老虎現(xiàn)象，是立秋氣溫下降后突然出現(xiàn)的高溫天氣，持續(xù)時間長、溫度高，民間俗稱“秋老虎”，所以，立秋后的增衣應(yīng)緩慢而不急。

立秋的注意事項

1、關(guān)注你的日常生活

立秋之后，氣溫會逐漸發(fā)生變化，如天氣由熱變涼，早晚溫差也會逐漸增大，所以在日常生活中要注意多加衣物和棉被，以免引起疾病。

2、注意你的飲食

秋季飲食也應(yīng)該多注意,秋天是干燥的氣候,所以為了大家的健康,要多吃滋補陰潮濕的食物,以避免秋燥傷陰,與此同時,它也相對多吃酸的食物,對健康有益。