我們都知道，一年之中會有二十四節(jié)氣，每一個節(jié)氣都會對應(yīng)不同的時間，不同的氣候變化，會有不同的保健要點。立秋就是其中很特別的一個節(jié)氣，那么2020年立秋是在幾伏呢？下面讓我們具體來看看吧！

2020年立秋在幾伏

今年立秋還在中伏。

2020年立秋:8月7日(農(nóng)歷六月十八日);中伏時間:2020年7月26日(農(nóng)歷6月6日)——2020年8月14日(農(nóng)歷6月25日)，所以2020年的立秋正好是三伏天的中間，也就是三伏天的第十三天。

“立秋”的日子往往還在中伏。所謂“熱在三伏”三伏有初伏，中伏和末伏，它的日期是由節(jié)氣的日期和干枝日歷的日期決定的。

根據(jù)中國的傳統(tǒng)計算方法，夏至后的第3個庚日和第4庚日分別為初伏和中伏的第一天，立秋后的第一個庚日為末伏的第一天。

由于每個庚日之間有10天，所以規(guī)定每個庚日開始和結(jié)束的時間為10天。此外，由于夏至后的第3個庚日(第一個節(jié)氣)早或晚出現(xiàn)，中間節(jié)氣的天數(shù)也有變化，從10天到20天不等。

按照“立秋”的計算方法，這一天通常還處于中伏，也就是說，進入“立秋”并不意味著氣溫會下降。

2020年立秋以后還會熱嗎

天氣會熱一陣子。

立秋，秋天的第一個節(jié)氣，到立秋節(jié)氣，它標志著秋天的開始，這里是指季節(jié)上的秋天，而氣候上的秋天還沒有到來，立秋節(jié)氣，還在三伏天里面，往往要到白露節(jié)氣，天氣才會逐漸變涼，進入涼爽的秋天天氣。

立秋注意事項

1、立秋預(yù)防“空調(diào)病”

立秋后，辦公室空調(diào)照常運行，但人們在享受著涼爽微風(fēng)的同時，也容易出現(xiàn)空調(diào)疾病，尤其是立秋后，早晚天氣比較涼爽，稍加注意，就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、發(fā)冷、腰肩痛等癥狀。立秋后，遲早天氣會變涼，空調(diào)開的時間不容易太長，晚上最好不要開或只除濕。這樣，不僅可以減少熱量，還可以防止空調(diào)。其次，人們在空調(diào)環(huán)境中經(jīng)常喝姜茶。身體虛弱，可以在辦公室預(yù)備一件外套“避寒”。

2、立秋衣物需防霉變

立秋時雨水增加濕度，天氣悶熱，食物、衣服很容易發(fā)霉。一般來說，當(dāng)溫度達到35℃以上時，相對濕度也會增加，容易產(chǎn)生霉菌。胃腸道疾病，如腹瀉、嘔吐、腸炎和痢疾，可在食用發(fā)霉的食物后發(fā)生。

3、立秋養(yǎng)生祛熱養(yǎng)肺保肝

立秋是立秋的開始，天氣逐漸從夏季進入秋季。但即使立秋即將來臨，此后氣溫可能會回升，就連“秋老虎”也會盯上了。如何在立秋時節(jié)保持健康?中醫(yī)專家認為,一方面,我們應(yīng)該及時注意飲食調(diào)節(jié),適合于消除熱量和陰影,同時,合理應(yīng)對早晚溫差,也為了防止高溫損傷,并加強維護尤其是秋季的開始需要注意肝臟和肺。

4、立秋早晚溫差大，預(yù)防感冒

立秋后，加上偶發(fā)臺風(fēng)的影響，晝夜溫差明顯逐漸增大。白天的高溫在晚上開始變冷，所以早上和晚上的溫差很大很容易導(dǎo)致經(jīng)常感冒。市民應(yīng)注意穿著及在家休息，以免夜間受涼。