夏天太歡樂(lè)

不用統(tǒng)計(jì)都知道，你夏天一定比冬天睡得晚！不用問(wèn)都知道，你夏天一定比冬天吃的嗨！飲食油膩、辛辣，或者經(jīng)常食用油炸食品、垃圾食品，都會(huì)使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)出油嚴(yán)重；并且經(jīng)常熬夜，睡眠不足，精神壓力過(guò)大等原因同樣也會(huì)造成出油嚴(yán)重或發(fā)質(zhì)枯黃等問(wèn)題。

對(duì)策：其實(shí)關(guān)于這一條的對(duì)策頭發(fā)君壓根兒不想寫(xiě)，原因就是對(duì)策！一年中最happy的季節(jié)就是夏天，不過(guò)也要有所節(jié)制。日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)于緊張等。全面調(diào)理身體狀況，不僅會(huì)改善頭發(fā)出油問(wèn)題，對(duì)身體健康也是有益的。

避開(kāi)以上導(dǎo)致頭發(fā)出油的誤區(qū)，夏天擁有清爽頭發(fā)一點(diǎn)都不難。