對(duì)于體質(zhì)不好的人來(lái)說(shuō)，成年了也容易多病，女性睡到半夜渾身發(fā)冷打冷戰(zhàn)凍醒了有可能是寒戰(zhàn)引起的，需要進(jìn)行保暖，如果是夏天開(kāi)空調(diào)冷醒，需要關(guān)空調(diào)，冬天的話(huà)就開(kāi)電熱毯，讓自己的身體感受到溫暖。

女性睡到半夜渾身發(fā)冷打冷戰(zhàn)凍醒了

寒戰(zhàn)是身體為了抵御外界寒冷，維持正常體溫而進(jìn)行的一種生理活動(dòng)。 中醫(yī)認(rèn)為，這是正邪矛盾的表現(xiàn)。半夜睡著冷到發(fā)冷，最直接的處理方法就是加衣服和被褥，打開(kāi)電熱毯或沖熱水袋，提高身體周?chē)臏囟?，喝熱水，或?用熱水沖泡紅糖姜茶驅(qū)寒，如果癥狀有所緩解，請(qǐng)好好休息，補(bǔ)充能量，如果癥狀沒(méi)有明顯緩解，還可以服用風(fēng)寒感冒顆粒、小柴胡顆粒等中成藥， 如果第二天病情惡化，建議立即到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

女性睡到半夜渾身發(fā)冷心慌怎么緩解

晚上睡覺(jué)時(shí)，感到心慌和發(fā)冷，需要查動(dòng)態(tài)心電圖有無(wú)心律失常，查心臟彩超，查血常規(guī)心肌酶譜，血鉀，甲狀腺功能。 同時(shí)還要考慮是否是精神心理因素引起的，如精神焦慮抑郁，服用谷維素進(jìn)行調(diào)節(jié)。 避免精神壓力，減輕壓力，避免焦慮，鍛煉身體，保持積極樂(lè)觀(guān)的精神，必要時(shí)去看心理醫(yī)生。

身體渾身發(fā)冷怎么辦

在日常生活中需要預(yù)防身體發(fā)冷的癥狀。例如，可以多吃富含鐵質(zhì)的食物來(lái)保持身體溫暖，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)、蛋、羊肉等，也可以多吃富含鐵質(zhì)的食物。 此外，平時(shí)也要注意多做抗寒運(yùn)動(dòng)，例如，適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)對(duì)保持身體溫暖有很大的好處，但是，當(dāng)您的身體發(fā)冷是器質(zhì)性疾病引起時(shí)，您需要積極治療并就醫(yī)，治療原發(fā)病，緩解身體發(fā)冷的現(xiàn)象。