對(duì)于長(zhǎng)期熬夜的人群來說一不小心就容易引發(fā)疾病，不要認(rèn)為自己年輕就是資本，很多年輕人熬夜猝死的例子還是有很多的。近期，20歲女生長(zhǎng)期熬夜誘發(fā)癲癇引熱議，想讓自己身體健康的話一定要早起。
20歲女生長(zhǎng)期熬夜誘發(fā)癲癇怎么回事
熬夜除了會(huì)讓人體的生物鐘變得紊亂，還會(huì)由此惹上各種疾病，包括糖尿病、高血壓、心腦血管疾病，甚至誘發(fā)癲癇。熬夜打游戲，一些畫質(zhì)比較精美且色彩斑斕的游戲，會(huì)過度興奮神經(jīng)元進(jìn)而導(dǎo)致癲癇發(fā)作。
熬夜會(huì)引起羊癲瘋嗎
熬夜會(huì)誘發(fā)癲癇，癲癇的誘發(fā)因素：
1、精神壓力，過度的壓力或焦慮或抑郁會(huì)導(dǎo)致睡眠不足并導(dǎo)致癲癇發(fā)作。
2、光線等刺激、光敏性癲癇、常見的看電視、玩電子游戲、日曬等都可能誘發(fā)癲癇
3、疲勞：過度疲勞可誘發(fā)各種類型的癲癇
4、挑食或不平衡的飲食可能誘發(fā)
5、停藥，突然停藥會(huì)引起癲癇發(fā)作
6、飲酒，過量飲酒可誘發(fā)癲癇患者癲癇發(fā)作。
幾點(diǎn)睡覺算熬夜
其實(shí)只要不是睡得太晚，這個(gè)太晚就是超過12點(diǎn)鐘，一般不算熬夜。對(duì)于絕大多數(shù)而言，熬夜100%有損健康，特別是長(zhǎng)期超過12點(diǎn)以后睡覺的人。為什么說絕大多數(shù)人呢？因?yàn)樯贁?shù)人天生是夜貓子，就喜歡晚上活動(dòng)。如果熬出了規(guī)律性，相對(duì)無規(guī)律熬夜來說，這種還算損害略略略小一些的。最后給大家一個(gè)睡覺健康公式：深夜11：00準(zhǔn)時(shí)有規(guī)律上床睡覺>深夜12：00準(zhǔn)時(shí)有規(guī)律上床睡覺>深夜12：00不準(zhǔn)時(shí)無規(guī)律上床睡覺>經(jīng)常熬有規(guī)律通宵>經(jīng)常無規(guī)律熬通宵的。
