我們都知道，每年三伏天的時(shí)候都會(huì)有很多的孕媽媽生孩子坐月子，在坐月子期間，會(huì)有很多的講究和注意事項(xiàng)，那么三伏天坐月子是開客廳窗戶還是開客廳空調(diào)呢？下面讓我們具體來看看吧！

三伏天坐月子是開客廳窗戶還是開客廳空調(diào)

三伏天會(huì)比較熱，客廳里面可以適當(dāng)?shù)拈_一下空調(diào)再通通風(fēng)，兩者輪流使用會(huì)更好一些。

三伏天坐月子是比較辛苦的，這個(gè)時(shí)候是一年之中最炎熱的一個(gè)時(shí)期，很多產(chǎn)后媽媽們都會(huì)怕熱，但是又不能受寒吹風(fēng)，所以護(hù)理起來是比較麻煩的。不過，產(chǎn)后媽媽們坐月子一般都是在室內(nèi)的，家里面的客廳的話，沒有多大的要求，可以時(shí)不時(shí)開開窗戶通通風(fēng)，也可以時(shí)不時(shí)開開空調(diào)降降溫，兩者輪流實(shí)行會(huì)更好。重要的是，坐月子的產(chǎn)婦不能直接對著空調(diào)吹，也不能直接吹風(fēng)，要控制好空調(diào)的溫度，主要保暖防寒就可以了。

三伏天坐月子很熱怎么辦

1、空調(diào)或風(fēng)扇可適當(dāng)使用

天氣炎熱時(shí)，坐月子的產(chǎn)婦也可以適當(dāng)使用空調(diào)、電扇或電扇，不要相信那些不能吹空調(diào)、電扇的話，這是不科學(xué)的。三伏天這么熱，沒有空調(diào)和電扇怎么過，媽媽們應(yīng)該感到舒服。但是，一定要避免把空調(diào)或電扇直接吹向你的新媽媽，還要經(jīng)常清洗空調(diào)的過濾器，防止細(xì)菌滋生。

2、經(jīng)常打開窗戶透氣

要注意杜絕門窗關(guān)閉的情況，經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。而為了避免在換氣的時(shí)候著涼，新媽媽應(yīng)該在換氣的時(shí)候搬到另一個(gè)房間，或者可以利用她的陽光，打開每個(gè)房間的窗戶來呼吸。

3、不用毛巾把頭包住

產(chǎn)婦在坐月子時(shí)，為了防止頭部受風(fēng)寒，習(xí)慣用毛巾擦頭。在三伏天，溫度是最大的考驗(yàn)。當(dāng)溫度很高的時(shí)候，新媽媽其實(shí)并不需要把毛巾裹在頭上，而是需要穿寬松涼爽的長衣服和長褲，穿襪子，呼吸冷空氣。所以本來穿得比較厚，要注意增加通風(fēng)，避免在高溫、悶熱的環(huán)境中，防止中暑。

4、適當(dāng)?shù)厮菹?/p>

三伏天晚上也很熱，但孕婦不宜在晚上長時(shí)間使用風(fēng)扇或空調(diào)，但可以睡涼席，并蓋上毯子，不僅不會(huì)太熱，也不會(huì)太冷。注重，產(chǎn)婦睡覺的席子最好是草席或亞麻席，不建議使用頭巾墊和竹席，以免太冷感冒。

但是，應(yīng)該注意的是，很多草墊質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，它里面可能有一些微生物，也可能含有一些味道，不適合新生兒放在上面，對產(chǎn)婦的康復(fù)也會(huì)有影響。除非質(zhì)量很好，很干凈，否則不建議使用草席。

三伏天坐月子要注意什么

衣：不要把產(chǎn)婦當(dāng)作病人，多穿覆蓋物，和一般人可以一樣，否則產(chǎn)婦會(huì)大量出汗，高燒，脫水和昏迷的癥狀就會(huì)出現(xiàn)。孕婦衣的汗液應(yīng)及時(shí)更換，防止洗澡時(shí)風(fēng)直接吹進(jìn)自己的身體。

食：生寶寶往往會(huì)因失血而導(dǎo)致虛弱，日常生活中要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃含鐵豐富的食物和水果，有助于子宮恢復(fù)。女性在分娩期間可能會(huì)比以前吃得更多，并盡量多吃幾餐。

?。寒a(chǎn)婦居住的地方應(yīng)陽光充足，通風(fēng)良好，產(chǎn)婦分娩期間惡露較多，居住在潮濕的地方容易引起霉菌感染。產(chǎn)婦的床要經(jīng)常充氣，被褥要多曬，防止組織感染、關(guān)節(jié)炎。

行：月子期間不要做重活，但可以適當(dāng)根據(jù)身體做一項(xiàng)健康鍛煉。寶寶出生一周后，媽媽也可以出去放松一下，找?guī)讉€(gè)閨蜜朋友，聊聊孕前的個(gè)人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也是媽媽在精神上的休息。