如何保持頭發(fā)的健康（基本技巧篇）

1、每天掉100-150根頭發(fā)是很正常的，當(dāng)你看到地板上有很多你的頭發(fā)的時(shí)候，不要慌張。

2、小心梳理頭發(fā)，因?yàn)樗鼈兒艽嗳酢Ｈ∫桓鶎掿X梳，并盡可能輕輕地把它從頭發(fā)的根梳到你頭發(fā)的末端。

3、每隔幾周修剪一下頭發(fā)，以消除那些棕色和粗糙的分叉。每六到八周修剪掉四分之一英寸的頭發(fā)，以免那些分叉再長(zhǎng)回來。

4、不要每天都洗頭，不管你什么時(shí)候洗頭，都要記得用護(hù)發(fā)素。嘗試和使用同一品牌的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。

5、用冷水沖洗護(hù)發(fā)素，因?yàn)樗鼘?duì)頭發(fā)的強(qiáng)度和光澤度都有好處。

6、不像我們的食物背后的標(biāo)簽，我們對(duì)洗發(fā)水后面的標(biāo)簽往往都是忽略的。在過去的幾年中，在洗發(fā)水中加入硫酸鹽已經(jīng)成為了社會(huì)的焦點(diǎn)。什么是硫酸鹽？它們清潔你的頭皮和頭發(fā)，把臟東西從頭發(fā)中分離。但目前有一些研究表明它們也能夠去除你頭皮上本身存在的保護(hù)膜。他們正是洗發(fā)水流入眼睛后眼睛刺痛的原因。如果你感覺到頭皮上有什么樣的刺激，或者你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)干枯了，然后試著去買一個(gè)沒有硫酸鹽的洗發(fā)水。

7、如果你的頭發(fā)已經(jīng)很干枯了，那么最好不要去燙發(fā)。但是，如果你沒有辦法抗拒那誘人的發(fā)色，特別是在冬日的陽光下那美麗的發(fā)色，那么你最好遵循以下建議。

使用檸檬，洋甘菊茶或蜂蜜因?yàn)樗麄兪翘烊坏拿腊l(fā)物質(zhì)。你可以在水中加入檸檬汁，然后將它們噴到頭發(fā)上。你也可以用煮國(guó)甘菊茶或用加蜂蜜的洗發(fā)水來沖洗你的頭發(fā)。