下午有的時(shí)候，我們可以感覺我們的腿或者腳有一些腫脹，這個(gè)時(shí)候就要當(dāng)心是不是水腫了。一般久坐、久站，或者身體上的一些問題都容易導(dǎo)致出現(xiàn)水腫。但也有的水腫只是下午才會(huì)有，到了第二天早上又恢復(fù)了。那么這個(gè)情況是怎么回事呢？

一、每天下午腳腫早上好了怎么回事

下午出現(xiàn)腳腫，早上恢復(fù)。 這實(shí)際上意味著體內(nèi)存在一定量的多余水分。 站立一天后，下午體內(nèi)的水分往低處流，積聚在腳踝和小腿等部位；晚上平躺時(shí)，腳不再是最低的部分，所以水份轉(zhuǎn)移到其他部位，使腳的腫脹恢復(fù)。這種情況的常見原因是腎臟、肝臟或心臟等系統(tǒng)的疾病，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。 如果沒有問題，也可能是特發(fā)性水腫。

二、為什么下午腳會(huì)水腫

一到下午腳就水腫的原因首先考慮是靜脈曲張引起的腳腫。 因?yàn)殪o脈曲張后血液回流受阻，會(huì)導(dǎo)致血液淤積在足部，引起腫脹。 您可以通過 B 超檢查或手術(shù)檢查，能夠作出明確的診斷。 其次，下午足部腫脹與長時(shí)間行走或腿部長時(shí)間下垂有關(guān)。 例如，乘車時(shí)腿長時(shí)間下垂，會(huì)使腳部血液淤積而引起水腫。 長時(shí)間走路也是如此，會(huì)阻礙血液回流，因長期積血導(dǎo)致腳部腫脹。如果經(jīng)常出現(xiàn)腳部水腫，考慮是否有心臟病，如心力衰竭。 如果患者長時(shí)間行走，會(huì)出現(xiàn)足部腫脹，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查和對(duì)癥處理。

三、腳水腫怎么消除最快

1.高度白酒洗腳

每天睡前，可以用溫水泡腳。洗腳后，用高度的酒擦拭腫腳。這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚上的酒很快被吸收了。然后你就可以安心睡覺了，第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)腫脹完全消失了。

2.泡腳

每天晚上睡覺前，堅(jiān)持用溫水洗腳半小時(shí)。洗腳的時(shí)候，要不時(shí)搓搓腳，按摩腳部。

3. 墊高腳

每晚休息前用溫水泡腳，然后睡覺時(shí)找個(gè)東西，這樣腳就可以變高了，第二天腳上的腫脹明顯消失了。這種方法非常適合孕婦。

4. 按摩

涌泉穴：足底，蜷縮時(shí)足前部凹陷處，約在第二、三跖趾縫線頭前1/3與后2/3的交點(diǎn)處和腳后跟。

太溪穴：選擇穴位時(shí)，可采用坐直、足底平放或仰臥的姿勢(shì)。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后部與足跟腱之間的凹陷處。

復(fù)溜穴：在小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸，在跟腱前。

5. 飲食

腳腫的根本原因是血液循環(huán)不暢造成的水潴留。因此，體內(nèi)多余的水分必須排出體外，所以可以多吃一些促進(jìn)水分循環(huán)的食物，有助于消腫。例如大麥、冬瓜、紅豆、芹菜、玉米、西紅柿等都是利尿消腫的好食材。