我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)和走路的時(shí)候，難免會(huì)有崴腳的情況發(fā)生。輕微崴腳的話一般過(guò)一會(huì)就好了，如果有點(diǎn)嚴(yán)重的話，崴腳的地方會(huì)扭傷，并且淤血、紅腫，甚至?xí)绊懻Ｗ呗贰Ｃ耖g有偏方，是用白酒燒著之后擦揉患處，但是這個(gè)做法不適合剛扭傷的腳哦。

1、崴腳用白酒點(diǎn)著擦揉好嗎

在許多地方，人們使用白酒點(diǎn)火揉搓擦洗，覺(jué)得白酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少腫脹并減輕疼痛，并在用酒洗滌時(shí)使用局部按摩。 實(shí)際上，這種方法是非常有害的。崴腳急性期應(yīng)禁用按摩，剛扭傷后更不宜立即用白酒擦洗，這通常會(huì)適得其反，并會(huì)進(jìn)一步加劇出血和腫脹，皮膚瘀斑，甚至引起皮膚灼傷和水泡。因?yàn)槎唐谕鈧枰湛s局部血管以減少出血。

2、腳崴了用白酒燒嗎有效果嗎

可以用白酒燒，但是要等崴腳扭傷后期才能這么做。在崴腳扭傷的早期階段，應(yīng)先嘗試與冷敷配合使用，即在患處用冷水或冷毛巾敷，這樣可以減少內(nèi)部出血并起到減輕腫脹和疼痛的作用。

腳崴后，主要會(huì)出現(xiàn)充血現(xiàn)象，這會(huì)引起腫脹。用白酒燒了擦腳，可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)和祛瘀的作用。 經(jīng)常將腳浸入白酒中，并用手不斷揉搓以清除血淤，使腫脹和疼痛的部位盡快好轉(zhuǎn)。除此之外還可以使用紅花油或者其他治療跌打的藥物，比如云南白藥。

3、崴腳之后怎么恢復(fù)

一般來(lái)說(shuō)，一周到半月，基本上可以正常行走沒(méi)有明顯的疼痛，但沒(méi)有疼痛感后還是要注意不要太劇烈的運(yùn)動(dòng)，小心注意影響部位，避免繼發(fā)性傷害。同時(shí)要扭轉(zhuǎn)腳踝，看是否有隱藏的疼痛。在恢復(fù)過(guò)程中，還要注意穿更寬松的鞋子，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。應(yīng)當(dāng)注意的是，在恢復(fù)過(guò)程中必須小心，畢竟，受傷后的恢復(fù)比保持不受傷更困難。