芒種節(jié)氣是夏季的第三個節(jié)氣，這個時候天氣炎熱、降水充沛，也正是農(nóng)忙的季節(jié)。但這個時候我們也要注意日常的養(yǎng)生，以及飲食生活習慣，避免在夏季出現(xiàn)感冒、上火、濕氣重等問題，特別是要注意預防這些疾病、癥狀哦。
一、芒種容易得什么病
1.容易出現(xiàn)口舌生瘡
芒種節(jié)氣開始時，濕熱更加嚴重，濕熱內積、心火重就會出現(xiàn)尿短，舌紅，苔黃，便秘，舌瘡等問題。此時少吃辛辣產(chǎn)品，例如白酒和羊肉。多吃黃瓜，青菜和綠豆。
2.預防心臟病
芒種節(jié)氣溫度、濕度都很高，心臟負荷逐漸增加?；加行呐K病和冠心病的人應注意保養(yǎng)，少熬夜，避免工作中壓力過大，并保持生活節(jié)奏。您可以吃一些食物和藥物來維持心臟。
3.預防婦科疾病
婦女容易白帶增多、發(fā)黃，應少吃熱食，多吃一些能消除熱量和濕氣的食物，例如綠豆。還應吃一些能健脾和利濕的產(chǎn)品，例如大麥，山藥，白扁豆和粳米粥。
4.防霉菌感染
雨天應經(jīng)常更換內衣。
二、芒種節(jié)氣養(yǎng)生原則
1.芒種節(jié)氣時已經(jīng)是正式的夏季模式了，氣溫和濕度越來越高，所以夏季飲食應清淡。 清淡飲食在健康維護方面具有不可替代的作用。 清淡飲食是指油，糖，鹽和無辣味較少的飲食，即味道相對清淡。
2.吹空調要注意防止肩膀和背部受涼。如果您在空調溫度較低的公共場所，可以加個披肩。 長時間讓肩膀和后背對著吹空調可能會導致不適感，例如酸痛。 您可以給自己一些出汗和排除濕氣的機會。
3.在夏季，白天很長，夜晚很短，而且能量消耗很高，因此午休變得很有必要。 短暫的休息可以幫助恢復疲勞并有益于健康。 特別是患有心血管疾病的中老年人。
三、芒種能吃羊肉嗎
可以吃羊肉，但是要少吃，因為羊肉是溫熱性的食物，而芒種是夏季的節(jié)氣，炎熱的夏季吃溫熱性的食物是很容易導致上火、濕熱的，就很容易出現(xiàn)口腔潰瘍、舌瘡等情況；所以羊肉相對還是更適合冬天吃。此外，羊肉不應與醋、茶、竹筍、南瓜、西瓜同時食用。
四、芒種是幾月幾號
芒種是夏季的第三個節(jié)氣， 傳統(tǒng)24節(jié)氣中排第九。芒種一般是在陽歷的6月5日~6月6日交節(jié)，當太陽黃經(jīng)到達75度時入芒種。2021年芒種節(jié)氣是在2021年06月05日，農(nóng)歷四月廿五，星期六。芒種節(jié)氣有三候：螳螂生；鵙始鳴；反舌無聲。
