說到沃柑想必大家都不陌生，因其皮薄肉厚且含有豐富的維c所以深受人們的喜愛，但很多人再吃沃柑的時候都存有每天吃一個沃柑會上火嗎的疑問，下面小編就和大家一起看看吧。
1、每天吃一個沃柑會上火嗎
每天吃一個沃柑是不會上火的，但最多不能超過三個。
因為沃柑屬于溫?zé)嵝运?dāng)中含有很多的糖分，所以吃多了會引起上火。沃柑雖然含水分和營養(yǎng)成分多，但每天可以食用三個沃柑是，那么這一天的維生素C的需要量就得到滿足了。不可以食用太多，否則，人體內(nèi)代謝的草酸就會隨之增加，會造成尿結(jié)石、腎結(jié)石。除此之外，也會使我們的口腔和牙齒受到損傷。特別是陰虛陽盛體質(zhì)的人，盡量少吃。
2、吃沃柑上火了怎么辦
吃沃柑上火是生活中很多人都有的經(jīng)歷，之所以出現(xiàn)這種問題主要是因為食用過量造成的，上火之后有可能還會出現(xiàn)有口干咽干，還會出現(xiàn)有舌頭發(fā)紅，也有可能還會出現(xiàn)咽喉腫痛，尿液發(fā)黃的一些癥狀。嚴重有可能還會導(dǎo)致發(fā)熱的，首先一定要多點喝水，盡量不要吃韭菜，辣椒，生姜，大蒜，燒烤等食物，以免導(dǎo)致上火加重，您可以喝點綠豆湯，吃點龜苓膏，同時也可以用點金銀花，牛蒡子，菊花，大青葉泡水喝，還可以配合用一些中成藥，可以吃點牛黃解毒片。但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，也可以做一下中醫(yī)的耳尖放血療法或者是少商放血療法都是有一定的作用的。
3、怎樣吃沃柑才能不上火
吃沃柑需要控制量的，每天不要吃超過三個橘子，如果吃多了可能會導(dǎo)致上火的情況發(fā)生，橘子里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人的身體也是有好處的，橘子是屬于一種上乘的水果，服用之后有很好的化痰以及止咳潤肺的作用，特別適用于那些老年人或者是患有心血管疾病以及支氣管疾病的患者。
