獻血400cc是很常見的一個容量，但對于體質(zhì)不太好的女生來說，有點多，建議女生獻血可以選擇200cc的，這樣對自己后續(xù)不會造成太大的影響。那么，女生獻血400cc多久能恢復(fù)？一起來看看吧！
女生獻血400會很多嗎
中國的《獻血法》規(guī)定，女性獻血的條件是:
首先,年齡。18歲至55歲的健康女性公民必須獻血。
第二，如果女性正在經(jīng)期、哺乳或懷孕，她不能獻血。
第三,重量要求,只有健康的成年女性超過45公斤可以獻血,不到45公斤,不能獻血,因為體重太輕,體內(nèi)的血容量降低,容易疲勞、頭暈等不適獻血后,對獻血者的健康造成一定的影響。
一般來說，中國一次獻血的量是200 - 400毫升，獻血的量主要取決于獻血者的體重。體重較重的人一次可以捐獻400毫升，體重較小的女性一次可以捐獻200毫升。
女生獻血400cc多久能恢復(fù)
獻血400ml基本上相當(dāng)于一個成年人總血容量的1/10。獻血后恢復(fù)最快的是血容量。一般情況下，血容量可在48小時內(nèi)恢復(fù)正常，但血細胞恢復(fù)正常需要較長時間。白細胞恢復(fù)正常需要5-7天，血小板恢復(fù)正常需要7-10天。紅細胞恢復(fù)最慢，大約需要1個月的時間，紅細胞數(shù)量才能恢復(fù)到獻血前的水平。要適當(dāng)補充營養(yǎng)，多吃富含造血原料的食物。因此，獻血400ml后，首先要注意休息，適當(dāng)加強營養(yǎng)，多喝水。一個月左右，各種血細胞和血漿成分會逐漸恢復(fù)正常。
女生獻血會瘦嗎
女生獻血是不能減肥的。通過靜脈抽取一定數(shù)量的血液并儲存起來以備以后使用。提取的血液主要含有白細胞、紅細胞、血小板和血漿等血細胞。如果獻血后大量攝入營養(yǎng)或補品，也可能導(dǎo)致體重增加。
因此，獻血后正常飲食就足夠了，身體會自行恢復(fù)流失的血液。要達到減肥的目的，還需要嚴格控制飲食，避免高脂肪、高熱量食物，避免精細加工和高糖食物，以減少總熱量攝入。注意增加運動量的同時，要想增加熱量的消耗，只有長期攝入總熱量低于總熱量的消耗，體重才會逐漸減少。
