二、解決辦法

1、 正確的清洗。頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭發(fā)越洗越油就不敢洗頭，實際上頭發(fā)不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫發(fā)等更嚴重的后果。一般情況下，建議經常洗頭，最多不宜超過三天。

2、 飲食清淡。決出油的最根本在于改善生活方式，這一點切忌，否則再好的洗發(fā)水也治標不治本。當人體攝入太多油脂的時候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部

因此，適當減少油脂攝入，對于減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過于油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利于身體健康。

3、 增強肝功能。人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從皮膚中分泌，甚至引發(fā)一系列疾病的隱患

如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用藥物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時治療。