隨著冬季的到來溫度日漸下滑，而人們?yōu)榱吮Ｅ娂姶┢鹆嗣抟旅扪潱羌词故沁@樣仍有大部分人會覺得冷，尤其是腳冷，那么腳冷是什么原因？解決腳冷的最好辦法是什么？答案都在這了。

腳冷是什么原因

腳冷是當(dāng)下很多人都有的問題，但是引起該種情況的并不僅僅是天氣寒冷，還有以下幾個原因：

第一精神壓力太大，心太敏感，工作憂慮太多，常常心神不寧的人常常感到腳底冰涼，其次雙腳冰涼，其實(shí)和體寒也是有著非常大的關(guān)系，另外雙腳出現(xiàn)冰涼，也有可能是由于末梢血液循環(huán)差所導(dǎo)致的，所以也可以通過多做一些運(yùn)動來進(jìn)行改善的，另外也可以通過吃一些調(diào)理的藥物來進(jìn)行改善，建議到正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用內(nèi)調(diào)的藥物來進(jìn)行治療的。

解決腳冷的最好辦法是什么

10個年輕人里面9個人腳冷，最顯著的特點(diǎn)就是冬天一到，不管你身上穿多少層，哪怕裹得像個球一樣，腳照樣冷的像冰窖一樣。捂在被子半小時，還是腳冷，更別提裸腳和朋友追劇了，簡直是看劇5分鐘，腳冷2小時，冷到下床就像渡劫一樣痛苦。

為啥穿太多腳還是冰冷無比呢？其實(shí)這都是有原因的，現(xiàn)在大多數(shù)年輕人上班工作，經(jīng)常是在工位上，一坐就是一整天，腿部的血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致站起來的時候會有下肢酸麻、脹痛的感覺，腳部就會變得冰涼無比。

首先，可以在外出要穿的鞋子里加棉鞋墊或者是穿一雙厚襪子，這是最簡單最方便的辦法了?；蛘呤窃诰W(wǎng)上買一些暖足貼，將它貼在襪子上也是可以的，但是要注意了，貼的時候一定要貼對位置，正確的位置是腳后跟的靠上一點(diǎn)，這里是最有效的。

冬天怎么保持腳不冷

1、穿暖和的鞋子，加絨的、棉鞋，鞋子跟不要太薄，適當(dāng)厚一點(diǎn)不吸地上的涼氣；鞋子不要漏腳面，最好也不要露腳踝，短靴、中筒靴、長靴比較好；

2、鞋子適當(dāng)寬松，給腳留出一點(diǎn)活動空間，會更利于血液循環(huán)，更抗冷。太緊腳的鞋子，腳活動不便，容易冷；

3、穿厚點(diǎn)的襪子，羊毛襪，加絨襪都行；襪筒不要太短，中筒襪、高筒都行；

4、不要久坐或久站，經(jīng)常起來活動活動，促進(jìn)下肢和腳的血液循環(huán)，血液循環(huán)豐富了也暖和；

5、晚上可以用溫水40度左右，泡腳20分鐘，能促進(jìn)血液循環(huán)；

6、腳底可以貼暖足貼，也很管用；

7、飲食方面：牛羊肉、枸杞、紅棗都比較適合冬天用，對于腳冷的也有幫助；另外，也可以喝些姜片紅棗茶；

8、全身也要穿暖，身上暖和了，腳也會更緩和。凍得全身哆嗦，腳也一定冷。