寶寶做平板支撐5秒倒下怎么回事？前段時間，寶寶做平板支撐5秒倒下視頻引熱議，很多朋友們都紛紛點開這個視頻觀看，這到底發(fā)生了什么呢？寶寶能做平板支撐嗎？讓我們一起來看看吧！

寶寶做平板支撐5秒倒下怎么回事

近日，一段小寶寶在地板上做平板支撐的視頻走紅網絡。視頻當中的寶寶，兩只白胖的胳膊支撐在床上，做出平板支撐的樣子，不時的前后晃動，十分艱難的在支撐著，誰知道剛剛堅持了5秒鐘之后就趴在了床上，看起來已經耗費了自己的力氣，真的是太可愛了。

網友看了視頻紛紛表示：“哈哈哈哈哈哈這不就是我嗎”“寶寶比我強，我還撐不起寶寶的程度”“寶寶太可愛了 好想親親抱抱”“像極了減肥時的我”。

寶寶能做平板支撐嗎

不可以。

建議你別讓孩子做這個運動，有一定的危險性，最好是讓孩子少吃油炸類食物，少吃零食和甜食，每天做適量的體育鍛煉就好，放心吧。

孩子多大可以做平板支撐

最好骨骼發(fā)育以后，因為兩個動作不當都對脊柱有影響平板支撐（plank）是一種類似于俯臥撐的肌肉訓練方法，但無需上下?lián)纹疬\動，在鍛煉時主要呈俯臥姿勢，身體呈一線保持平衡，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓練核心肌群的有效方法。俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節(jié)垂直于地面，雙腳踩