寶寶做平板支撐5秒倒下怎么回事?前段時間,寶寶做平板支撐5秒倒下視頻引熱議,很多朋友們都紛紛點開這個視頻觀看,這到底發(fā)生了什么呢?寶寶能做平板支撐嗎?讓我們一起來看看吧!
寶寶做平板支撐5秒倒下怎么回事
近日,一段小寶寶在地板上做平板支撐的視頻走紅網絡。視頻當中的寶寶,兩只白胖的胳膊支撐在床上,做出平板支撐的樣子,不時的前后晃動,十分艱難的在支撐著,誰知道剛剛堅持了5秒鐘之后就趴在了床上,看起來已經耗費了自己的力氣,真的是太可愛了。
網友看了視頻紛紛表示:“哈哈哈哈哈哈這不就是我嗎”“寶寶比我強,我還撐不起寶寶的程度”“寶寶太可愛了 好想親親抱抱”“像極了減肥時的我”。
寶寶能做平板支撐嗎
不可以。
建議你別讓孩子做這個運動,有一定的危險性,最好是讓孩子少吃油炸類食物,少吃零食和甜食,每天做適量的體育鍛煉就好,放心吧。
孩子多大可以做平板支撐
最好骨骼發(fā)育以后,因為兩個動作不當都對脊柱有影響平板支撐(plank)是一種類似于俯臥撐的肌肉訓練方法,但無需上下?lián)纹疬\動,在鍛煉時主要呈俯臥姿勢,身體呈一線保持平衡,可以有效的鍛煉腹橫肌,被公認為訓練核心肌群的有效方法。俯臥,雙肘彎曲支撐在地面上,肩膀和肘關節(jié)垂直于地面,雙腳踩