秋冬季氣溫高低不定，人們需要通過攝入各種食物來保證身體熱量。飲食方面尤其需要多多注意，不要吃過于生冷的食物，吃之前也一定要勤洗手，保證室內(nèi)通風(fēng)和安全，點外賣吃的話也要選擇資質(zhì)合格的店鋪。諾如病毒傳染性很強，如果家里有人感染了，除了及時治療，家人接觸的東西最好都徹徹底底的消毒。
家里有人得了諾如病毒怎么辦
感染了諾如病毒，會有嘔吐和腹瀉癥狀，此時可以根據(jù)需要飲用一些溫開水來避免脫水，適量加鹽火糖更好，嚴(yán)重脫水的患者應(yīng)及時就醫(yī)。
然后，被諾如病毒患者的嘔吐物或腹瀉物污染的地方應(yīng)迅速清潔并用漂白劑等消毒產(chǎn)品徹底消毒；被諾如病毒污染的食物應(yīng)丟棄； 紡織品（包括衣服，毛巾，桌布，床單和餐巾等）被嘔吐物或糞便污染時，應(yīng)迅速高溫清洗后徹底消毒。
家庭可以購買醫(yī)用酒精（濃度為75％）或消毒劑（如漂白劑）來消毒器皿或其他接觸物體。 嚴(yán)格按照說明使用消毒劑的濃度來配比使用。
諾如病毒癥狀可自愈嗎
諾如病毒是一種自限性疾病，也就是疾病到一定時間會自己好，一般幾天之后就會恢復(fù)，所以是可以自愈的。如果中間癥狀沒有改善反而加重的話，就要及時去醫(yī)院就醫(yī)了。
諾如病毒的潛伏期相對較短，通常在接觸污染物或患者后12-48小時。諾如病毒感染的發(fā)生率主要是輕微的。 最常見的癥狀是腹瀉和嘔吐，其次是惡心，腹痛，頭痛，發(fā)燒，發(fā)冷和肌肉酸痛。其中，腹瀉在成年人中更為常見，兒童比成年人更容易嘔吐。期間要及時補充水分，以免脫水導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
諾如病毒感染的過程通常很短，平均癥狀持續(xù)時間為2-3天，但老年人和基礎(chǔ)疾病患者的康復(fù)較慢。
諾如病毒如何預(yù)防
1.掌握正確的洗手方法，經(jīng)常仔細(xì)洗手。參考6步洗手方法，用肥皂和流水沖洗至少20秒鐘。
2.食品應(yīng)在制作過程中要清洗干凈，并充分加熱，并對餐具進(jìn)行消毒。諾如病毒感染的主要危險因素是受污染的貝類，水果和蔬菜，瓶裝水和井水。因此，在吃瓜類和水果之前，必須將它們洗凈并去皮。貝類和海水產(chǎn)品必須徹底煮熟食用。諾如病毒具有很強的抵抗力，可以在60℃的高溫下或快速蒸煮后生存。
3.保持室內(nèi)空氣流通，每天不少于2次，每次不少于30分鐘。
4.外出就餐時盡量不要吃生的或冷的食物，也不要吃半熟的食物。
5.及時用含氯的漂白劑和消毒劑清潔被患者嘔吐物或糞便污染的表面，立即脫掉并洗滌污染的衣服或床單，清潔時戴橡膠或一次性手套，清潔后請仔細(xì)洗手。
