說到濕氣想必很多人都不會(huì)陌生，尤其是一些胖寶寶之所以發(fā)胖多是因?yàn)闈駳庠谧龉?，而脾虛則是濕氣重的一重大表現(xiàn)，那么脾虛濕氣重怎么調(diào)理？脾虛吃什么食物補(bǔ)最快？答案都在這了。

脾虛濕氣重怎么調(diào)理

脾虛寒濕重是很多人都有的問題，像這種要想調(diào)理的話可以口服一些健脾祛濕的中草藥進(jìn)行調(diào)理。脾胃寒濕主要由于脾陽(yáng)溫煦功能受到影響，外界寒濕環(huán)境困阻脾陽(yáng)，導(dǎo)致化濕能力較差，出現(xiàn)怕冷、易困等癥狀，建議多食溫性且易消化的半流質(zhì)飲食，如干姜、花椒、扁豆等食物，避免暴飲暴食，七分飽即可。

脾虛吃什么食物補(bǔ)最快

脾虛在生活中較為常見，要想靠食療來(lái)治療的話可以多吃羊肉、牛肉、韭菜。脾虛就是脾的功能下降、減退。脾虛還會(huì)出現(xiàn)升清功能下降，出現(xiàn)腹瀉、頭暈眼花或者出現(xiàn)臟器下垂。另外，脾能固攝血液，脾虛還會(huì)出現(xiàn)出血性疾病，比如說便血、尿血、月經(jīng)量過多等。

脾胃好了濕氣會(huì)消失嗎

一般來(lái)講脾胃好了濕氣會(huì)減少，畢竟脾胃虛弱多是濕氣引起的。主要表現(xiàn)為食欲不振，腹脹腹瀉，經(jīng)常出現(xiàn)濕疹，舌苔白膩等癥狀。要注意飲食控制，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以吃參苓白術(shù)散等藥物治療。